9 તમારી પાસે નોકરીની જરુરિયાત શા માટે જરૂરી છે?
તમે જે કામ કરો છો તે તમે લાયક છો
તે સાચું છે.
લાયક પ્રત્યેક કર્મચારીને પ્રેમ કરવાની પાત્ર છે, જો તેમની હાલની નોકરી, તેમનું કાર્ય નથી. જો તમને આ માને છે, તો તે વર્તમાન નોકરી પર નજર કરો અને કામના પાસાઓ અથવા કામ કે જે તમે પ્રેમ કરો છો તે આકૃતિ કરો.
પછી નક્કી કરો કે તમે તમારી નોકરી કેવી રીતે કરશો તે રીતે તે સમય અને ઊર્જાને મહત્તમ કરે છે જે તમે તે કાર્યો અથવા ગોલ પર વિસ્તૃત કરો છો. તમે તમારા કાર્યના દરેક પાસાને ક્યારેય પ્રેમ કરશો નહીં, પરંતુ તમે જે કામ કરો છો તેને તમે કામ કરવા માટે તમારી નોકરીને ધિક્કારવાથી તમારો માનસિક ધ્યાન બદલી શકો છો.
- તમારા બોસ સાથે તમારી નોકરીના વર્ણનને બદલવા માટે તમારી નોકરીના પાસાં પર ભાર મૂકે છે કે તમે સારા છો અને પ્રેમ કરો છો.
- તેમનાં સહકર્મચારીઓ સાથે વાત કરો કે તેઓનાં રૂચિ ક્યાં છે કદાચ તમે તમારી નોકરીના ઘટકને બંધ કરી શકો છો, જે તમને પસંદ નથી. કદાચ એક સહકર્મચારક જે તમને નફરત કરે છે તેને આનંદ થશે.
આવક થવી જોઈને હાસ્યાસ્પદ અને તોડવું કરતાં વધુ સારું છે
નોકરીની શોધ કરતી વખતે ખરાબ સંજોગો બનાવો તમે તમારા વર્તમાન એમ્પ્લોયર ગુડબાયને વ્યવસાયિક રીતે ચુંબન કરતા પહેલાં તમારી પાસે એક ગંભીર નોકરી ઓફર છે તે ચોક્કસ બનાવવા માગો છો.
એ હકીકત પર ધ્યાન આપો કે તમે નોકરી કરવા માટે પૈસા કમાતા છો. ખાતરી કરો કે તમારું પ્રદર્શન તે બિંદુ સુધી ચૂક નહીં કરે કે જેના પર તમારું એમ્પ્લોયર આગ લગાડવાનું નક્કી કરે છે.
જ્યારે તમે હાલમાં કાર્યરત છો ત્યારે નવી નોકરી શોધવાનું ખૂબ સરળ છે. બેરોજગાર અમેરિકનોને લાગે છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી બેરોજગાર છે, વધુ નોકરીદાતાઓ શંકા સાથે તેમની ઓળખાણપત્ર જુએ છે.
એમ્પ્લોયરો રિઝ્યુમ્સ પર સ્થિરતા અને સહનશક્તિ જોવા માગે છે અથવા તેઓ ધારે છે કે તમે તેમની નોકરી ઝડપથી છોડશો.
અને હા, અપ્રગટ ભેદભાવ અસ્તિત્વમાં છે, તેથી ખાસ કરીને જો તમે 40 થી વધુ હો તો ખાતરી કરો કે તમારી પાસે આગામી તક છે. તમે દરેક સંભવિત એમ્પ્લોયરની ઇન્ટરવ્યૂ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા તૈયાર થાવ ઇચ્છી શકો છો કે શા માટે તમે પોઝિટિવ, અપિલિફટિંગ, ફોરવર્ડ-વિચારસરણીમાં તમારી હાલની નોકરી છોડવા માગો છો.
ધ ગાર્ડ એ ફેંસની બીજી બાજુ પર હંમેશાં ગ્રીનર છે
યાદ રાખો કે તમારી આગલી નોકરીમાં તેની સમસ્યાઓનો પોતાનો સેટ હશે. એક સાથી, માર્સિયા પર્સે કહે છે, "શું મહત્વનું સત્ય છે મારા પિતાએ મને કહ્યું હતું કે જ્યારે ઘરમાં રહેતો હતો ત્યારે હું મારી પ્રથમ ઓફિસની નોકરી છોડી દેવા માગતી હતી કારણ કે હું એટલી દુ: ખી હતી.
તેમણે કહ્યું, 'ના, કારણ કે તમારે કંઈક સાથે વળગી રહેવાની જરૂર છે,' અને તેમણે મને પણ સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર શીખવા માટે કહ્યું કારણ કે દરેક નોકરી તેમને છે. થોડા વર્ષો પછી, જ્યારે હું ફરી એક નોકરીમાં દુ: ખથી હતો ત્યારે મને આ શબ્દો યાદ આવ્યા. તેથી, હું છોડવાને બદલે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે કામ કરું છું. હું 23 વર્ષથી તે કંપનીમાં કામ કરું છું. "
કેટલીકવાર સમસ્યાઓનો સમૂહ, ખરાબ બોસ અથવા અનિલેન્જીંગ કામ કે જે તમે જાણો છો અને આસપાસ ચાલુ કરવા માટે કામ કરી શકે છે તે વધુ સારું છે. તમે જાણો છો નહીં, ખાતરી કરો કે, તમારી આગામી નોકરીમાં તમને શું અપેક્ષા છે.
તેથી, જો તમે શોધી રહ્યાં છો, તો કાળજી લેવા અને તપાસ કરવા માટે સમય કાઢો.
નોકરીઓ બદલવાથી વર્તમાન વિકલ્પ નથી
એક વાચકએ તાજેતરમાં ફરિયાદ કરી હતી કે તેના ઘરની 50 માઈલની અંદર તે કોઈની જેમ જ અસ્તિત્વ ધરાવતી હતી. તેમનું કાર્ય વિશિષ્ટ હતું. તેણીને લાગ્યું હતું કે તેના બાળકોને દરરોજ મુસાફરી કરવાના થોડા કલાકો ગાળવા માટે તેનાથી વધારે જરૂરી છે.
તેણીના પતિની એવી સ્થિર નોકરી હતી કે તે તેમની આવકના બલ્કમાં લાવ્યા હતા. તેણીના જીવનના તમામ સંજોગોને કારણે ઓછામાં ઓછું હવે અટવાઇ લાગ્યું હતું. તેણી આ પરિસ્થિતિને અહીં સૂચિબદ્ધ કરાયેલા અન્ય કેટલીક ચાહકોમાં ભલામણ કરાયેલ ક્રિયાઓ લઈને ચાલુ કરી શકે છે.
શક્યતા છે કે તે અન્ય કારકિર્દીનાં વિકલ્પો ધ્યાનમાં લેશે જે વધુ બાળકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ હશે. એક વિકલ્પ પણ છે. પરંતુ, તે દરમિયાન, ખાસ કરીને તેમના તમામ વ્યક્તિગત સંજોગોને લીધે, તેણી તેણીની જે કામ કરે છે તે પ્રેમ કરવા માટે કામ કરશે.
તમે કામ સંબંધિત તાણ અને સંભવિત માંદગીને નાનું કરવા માંગો છો
જે લોકો દરરોજ જે કરે છે તે ધિક્કાર કરે છે, દિવસમાં 24 કલાક તણાવ અને ચિંતા અનુભવે છે. તેઓ તેમની નોકરી અને જીવનના તમામ ખરાબ ભાગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યાં તેઓ સારા ભાગો ગુમાવે છે.
જે લોકો ઘણાં કામ સંબંધિત તણાવનો અનુભવ કરે છે તેઓ પણ માંદગીનો ભોગ બને છે. તણાવ નિષ્ણાત એલિઝાબેથ સ્કોટ કહે છે, "બ્રિટીશ મેડિકલ જર્નલના એક અભ્યાસ મુજબ, ક્રોનિક તણાવ હૃદય રોગ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, તેમજ અન્ય શરતો વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે.
આનું કારણ એ છે કે તેમને ક્રોનિક કામની તનાવ અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વચ્ચે એક લિંક મળી. પરિબળોનું એક જૂથ, જેમાં, એક સાથે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, કેન્દ્રીય મેદસ્વીતા (વધુ પડતા પેટની ચરબી, જે લોહીના પ્રવાહમાં વધતા કોર્ટીસોલ સાથે સંકળાયેલા છે, તેમજ અન્ય કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા) સહિતના અનેક રોગોના જોખમમાં વધારો કરે છે.
તેમને જાણવા મળ્યું કે કામના તણાવના મોટા સ્તરોમાં મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના વિકાસની લોકોની તકોમાં વધારો થયો છે: તણાવનું સ્તર વધારે છે, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વિકસાવવાની તક વધારે છે. કામના તણાવના ઊંચા સ્તરો ધરાવતા કામદારોને સામાન્ય ઠંડીની મોટી ઘટનાઓનો અનુભવ થાય છે, અને વધુ વખત માંદગીમાં બોલાવે છે. "જો તમે નોકરી પર દરરોજ વિતાવતા હોવ તો તમને ગંભીર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે જે તમે અપ્રિય છો .
તમે તમારા લવ્ડ વન્સ પર જોબના અસંતોષના અસરોને મર્યાદિત કરવા માંગો છો
લાગે છે કે જો તમે તમારી નોકરીને ધિક્કારતા હો તો જ તમને અસર થશે? તે શક્ય નથી કારણ કે તમે દરરોજ ઘરે આવે છે અને વાત કરો કે તમે તમારી નોકરીને કેટલી ધિક્કારશો. આ તમારા કુટુંબના સભ્યોના દિવસો માટે તણાવ અને ચિંતાને ઉમેરે છે.
જો તમે તેના વિશે વાત કરતા ન હોવ તો પણ, તમારા કુટુંબના સભ્યો તમને પ્રેમ કરે છે, અને તેઓ તમને ખૂબ દુ: ખી થવાથી ધિક્કારે છે. જ્યારે તમે તમારી નોકરીને ધિક્કારતા હોવ, ત્યારે તમારા જીવનનાં અન્ય મહત્વના ઘટકો માટે તમારી પાસે ઓછી ઉર્જા છે: કુટુંબ, વ્યાયામ, આનંદ, મિત્રો અને શોખ. ખરાબ સ્થિતિના કિસ્સામાં, કંપનીએ દૂરના સ્થાને બીજો સ્થાન ખોલ્યું હતું અને વીસ વિવાહિત યુગલોને નવા સ્થાન પર કામ કરવા બદલ તબદીલ કર્યા હતા. '
જ્યારે કોઈ પણ કાર્યમાં ખોટું થયું ત્યારે ઘરે કોઈ રાહત અસ્તિત્વમાં નહોતી. ડબલ નકારાત્મક લાગણીઓએ કામ પર કર્મચારીઓના જુસ્સોને પ્રભાવિત કર્યો અને પ્રભાવિત કર્યો અને અસર કરી. અને, દુઃખને દૂર કરવા માટે કોઈ અન્ય કર્મચારી નહોતા.
લોકો નોકરીઓ બદલો કારણ કે તેઓ પોતાને બદલાશે નહીં
ક્યારેક તે નોકરી કે જે બદલવા માટે જરૂર નથી. તે તમે જ છો. કોઈ વાંધો નથી કે જ્યાં તમારું ખરાબ વલણ અથવા દૃષ્ટિકોણ આવ્યું છે , તમારે શું કરવું અને શું બદલી શકે છે તે સમજવા માટે તમારે તમારી નોકરીના તમામ પાસાઓ જોવાની જરૂર છે.
જો તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો કે તમે શું નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો તમે તમારા દુઃખમાં વિલંબ કરશો, સહકાર્યકરોના જુસ્સોને અસર કરશે, અને છેવટે, તમારી નોકરી ગુમાવશો. અમે, મનુષ્ય, ખરાબ પરિબળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જેવી ખરાબ આદત છે. જો તમે હકારાત્મક પરિબળો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તેના બદલે, તમે સફળ થશો અને કોણ જાણે છે, કદાચ તમે વસ્તુઓ જુદી રીતે જોશો અને તમારી પાસે જે કામ છે તે પ્રેમમાં આવશે.
તમે તમારી ભવ્ય ક્ષમતાઓ અને કુશળતા વ્યક્ત કરવા માંગો છો
જો તમે કોઈ કર્મચારી છો, તો તમારી અહમ અને સ્વ-છબી એ કામ પર સફળતાપૂર્વક તમે કેવી રીતે કરે છે તે પૂર્ણપણે બંધ કરી દે છે. તમે નવા પરિચિતમાંથી પ્રશ્નનો જવાબ કેવી રીતે કરશો તે વિશે વિચારો, "તમે શું કરો છો?" જો તમે તમારી નોકરીને દુ: ખ તરીકે માનતા હોવ, તો તમે તમારી શ્રેષ્ઠ પ્રતિભા અને કુશળતાને ટેપ કરતા નથી.
અને, જો તમે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો આગળ ન મૂકી રહ્યાં હોવ, તો પણ મુશ્કેલીમાંની પરિસ્થિતિઓમાં, તમે કોણ છો તે તમે ઉજવતા નથી, તમે કાર્યસ્થળે શું લાવો છો, તે ઉદાસ છે. તમારી પાસે નોકરી જુઓ અને તમે ચડિયાતું થવું તે નક્કી કરી શકો છો. તમારી સિદ્ધિઓમાં આનંદ લો અને તમે કેવી રીતે કામ પર તમારી પ્રતિભાઓ અને આંતરિક આનંદ વ્યક્ત કરો છો
શું કચરો જો તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો કે તમે શું ન કરી શકો અને તમે શું નફરત કરી શકો છો. શું તમે પ્રભાવિત કરી શકો છો અને તમે શું બનાવી શકો છો તેના પર સમય વિતાવ્યો.
તમે તમારી કુશળતા અને અનુભવો વધવા માટે ચાલુ રાખવા માટે તક બનાવવા માંગો છો
મોટા ભાગના લોકો કામ પર સફળ થવા માગે છે પરંતુ, જ્યારે તમારું ધ્યાન તમારી નોકરીને અણગમો લાગતું હોય ત્યારે તમે તમારી કુશળતા વિકસાવવા માટે પડકાર આપો છો.
તમે જે કરી રહ્યા છો તે નાપસંદ ન હોય તો પણ, તમારે તમારા કુશળતા અને અનુભવોના પાસાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે કે જે તમે વધતી જતી રાખવા માંગો છો - પણ આદર્શ પરિસ્થિતિઓ કરતાં પણ ઓછા.
તમે તમારી નોકરી પસંદ નથી કારણ કે વધવા માટે તમારી તક બગાડો નહીં. તમારી કુશળતા વિકસાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે તકને જપ્ત કરીને તમે તેમાંથી મેળવી શકો છો.