કામ પર નિરાશા સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે

જેમ કહે છે તેમ, 10% જીવન તમારી સાથે શું થાય છે, અને 90% એ છે કે તમે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો. કાર્યમાં નિરાશાથી વ્યવહાર કરવો એ એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે કે કેવી રીતે અવરોધ દૂર કરવું તે પોતે અવરોધ કરતાં વધુ મહત્વનું છે. કદાચ તમે પ્રમોશન માટે ખરેખર પસાર કર્યો હોત; કદાચ તમે મહિના માટે કામ કરી રહ્યા હો તે પ્રોજેક્ટ અચાનક મામૂલી કારણોસર રદ થયો હતો; અથવા કામ પરના તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને અન્યત્ર નોકરી મળી છે.

કોઈ વાજબી વ્યક્તિની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે અન્ય વ્યક્તિ નિરાશાને પ્રતિસાદ આપે છે જેમ કે રોબોટ કેટલાક લોકો અઘરા લાગણીઓને અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે સંભાળે છે. દેખીતી રીતે, મનુષ્યને લાગણીઓ હોય છે, અને જ્યારે તે લાગણીઓ હચમચી જાય છે, લોકો જુદી રીતે તે લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે વ્યવસાયિક નિરાશાઓ નિરાશાઓ છતાં તેમ છે, અને ભવિષ્યમાં વ્યાવસાયિક સફળતા માટે યોગ્ય રીતે તેમની સાથે મુકાબલો મહત્વપૂર્ણ છે

પ્રમાણીક બનો

જો તમે તમારી લાગણીઓને છુપાવી શકો છો, તો વિશ્વ પોકર ટૂરમાં જોડાઓ કારણ કે તમે પોકેટ એસીસ માટે બે અને સાત રન ઓફ-સ્યુટ આપી શકો છો. અમને બાકીના માટે, નિરાશા આપણા ચહેરા પર, અવાજની સ્વર અને આપણે કેવી રીતે ચાલીએ છીએ તે બતાવે છે.

લોકો જાણશે કે તમે નિરાશ થયા છો, તેથી તે વિશે પ્રામાણિક રહો. વિગતો શેર ન કરી શકશો જે શેરિંગને અનુકૂળ નથી, પરંતુ ઉદારતા અને ગ્રેસ સાથે યોગ્ય પ્રશ્નોના જવાબ આપો. જો તમે કોઈ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકતા ન હો, તો જવાબ આપવા કરતાં તે કહેવાનું વધુ સારું છે.

લોકો ઝાંખું પ્રતિક્રિયાથી સાચા દેખાશે કારણ કે તમારા શબ્દો તમારા વર્તનથી મેળ ખાતા નથી, અને તે તમારા સહકાર્યકરોને તમે ઓછા પર વિશ્વાસ કરવા તરફ દોરી જાય છે.

નમ્ર રહો

ખરાબ સમાચાર અચાનક આવી શકે છે, અને સંદેશ પહોંચાડનાર વ્યક્તિ પર અથવા ખરાબ સમાચાર માટે જવાબદાર વ્યક્તિ પર ફટકારવું સરળ છે. લાલચ પ્રતિકાર

બેચેની અથવા ખુલ્લા દુશ્મનાવટમાં જોડશો નહીં. તે અનુત્પાદક અને કારકિર્દી-મર્યાદિત વર્તન છે. જેમ કે, "અસંમત થવું, કોઈ વ્યક્તિને અસંમત થવું પડતું નથી." તેનો અર્થ એ કે તમે તે વ્યક્તિના દુશ્મન બન્યા વગર બીજા કોઈનાથી અલગ મત મેળવી શકો છો.

આ કરવા માટેની ચાવી સન્માનનીય છે. મતભેદોને લોકો વચ્ચે રૂપકની દિવાલો બનાવવાની જરૂર નથી. અન્ય વ્યક્તિને ઓછો કરવો કે હુમલો કરવો નહીં. જો તમને કોઈ પણ પ્રકારનો હુમલો કરવો હોય, હુમલાના વ્યક્તિગત બનાવો કર્યા વગર વિચારોનો હુમલો કરો જે વ્યક્તિએ તેને બનાવ્યું તેના બદલે નિર્ણયથી અસંમત થવું આ ભેદ સૂક્ષ્મ છે, પરંતુ તે મુશ્કેલ વાતચીતોમાં એક વિશાળ તફાવત બનાવે છે.

સમયની એક યોગ્ય રકમ પર તેને મેળવો

તે નિરાશાજનક કેવી રીતે વિનાશક છે તેની પર આધાર રાખીને, તેના પર જવા માટે તે ઘણો અથવા થોડો સમય લાગી શકે છે જો તમને ચોક્કસ પ્રોજેક્ટ અથવા વિધેય માટે તમે ઇચ્છો છો તે તમામ ફંડિંગ ન મળે, તો તે એક નાની નિરાશા છે. જો તમે કોઈ વ્યક્તિની તરફેણમાં પ્રમોશન માટે પસાર થશો તો તમને લાગે છે કે તે પદ માટે નકામું છે, જે નોંધપાત્ર રીતે વધુ સ્ટિંગ છે.

ઝડપથી નિરાશા મેળવવાનો પ્રયત્ન કરો તમે જે પરિસ્થિતિને બદલી ન શકો તે સ્વીકારશો, તેની સાથે સામનો કરશો અને તમારા જીવનમાં આગળ વધશો. બતાવો તમે સ્થિતિસ્થાપક છે. દુઃખ એ કંપનીને પ્રેમ કરે છે, પરંતુ કંપની તેને ફરીથી પ્રેમ કરતું નથી.

જો તમે ડમ્પમાં ખૂબ લાંબો સમય ટકી રહેશો, તો લોકો તમારી પાસેથી નીકળી જશે. તમારા સહકાર્યકરો થોડીક ઉદાસીની અપેક્ષા રાખે છે, અને પ્રત્યક્ષ બોસ કર્મચારી સગાઈ અને ઉત્પાદકતામાં સહેજ, કામચલાઉ ડૂબકીની અપેક્ષા રાખે છે.

જો તમને વાજબી સમયના નિરાશામાં ન મળી શકે, તો વ્યાવસાયિક સહાય મેળવો ઘણા એમ્પ્લોયરો કર્મચારી સહાય પ્રોગ્રામ પ્રદાતાઓ સાથે કરાર કરે છે જેમણે કર્મચારીઓ અથવા ઉપકોન્ટ્રેક્ટર્સને તેમની લાગણીઓની પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવા માટે તાલીમ આપી છે. જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે સહાય માટે પૂછવામાં કોઈ શરમ નથી.

ફેશ ફિઝિશન્સ બનાવશો નહીં

ફોલ્લીઓના નિર્ણયો લેવાની લાલચ અન્ય લોકો પર ફટકારવાની લાલચ સમાન છે. લાગણીઓ અને કદાચ tempers ઉચ્ચતમ છે. તમારા અનિવાર્યતાને તમારા વર્તનનું સૂચન ન દો. આ ક્ષણે, તે કોઈપણ કે જે તમારી નિરાશાને ઉભી કરે છે અથવા તમારા હાથને ફેંકી દે છે અને બહાર નીકળે છે તે ઘટાડવું સંતોષજનક લાગે છે, પરંતુ આમ કરવાથી તે અસ્પષ્ટ દેખાશે.

નિર્ણયો લેવા માટે તમે મનની યોગ્ય હરોળમાં હોઈ શકતા નથી, તેથી કોઈ મોટી વ્યક્તિઓ બનાવવા પહેલાં ઠંડું

શું કરવું તે નક્કી કરો આગળ

કેટલાક નિરાશાઓ પ્રક્રિયા કરવા માટે સરળ અને ભૂતકાળ ખસેડવા માટે સરળ છે, પરંતુ અન્ય લોકો નથી. જો તમે રમત-બદલાતી નિરાશા સાથે કામ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે તે નક્કી કરવું જરૂરી છે કે તમે તેના પગલે શું કરી રહ્યા છો. ફરીથી, ફોલ્લીઓ નિર્ણયો ન કરો

કદાચ નિરાશા કંઈક છે જેને તમારે થોડો સમય મેળવવાની જરૂર છે, પરંતુ સ્પેક્ટ્રમના બીજા ભાગમાં, તમારે નવી નોકરી શોધવાની જરૂર પડી શકે છે . માત્ર તમે જ નક્કી કરી શકો છો કે તમે શું કરવા જઇ રહ્યા છો. તમે વિશ્વાસ કરતા હો તેમાંથી સલાહ લો અને તમારી પાસે જે માહિતી આપવામાં આવી છે તે શ્રેષ્ઠ નિર્ણયો લો.