વ્યસ્ત કામ મધર માટે સમયનો કુશળતાપૂર્વક મેનેજ કરવા માટે કેવી રીતે

કારણ કે અમે તે 25 મી કલાક ન મળી શકું સમય વ્યવસ્થાપન વાત કરીએ.

સમયનું વ્યવસ્થાપન એ માસ્ટર માટે મુશ્કેલ કૌશલ હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, ઘણી કામ કરતી માતાઓ સહમત થાય છે કે દરેક દિવસનું કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતો સમય નથી. સમય પર ટૂંકો ત્યારે પણ સૌથી વધુ સંગઠિત કાર્યશીલ મમ્મીએ ભાર મૂક્યો હોઈ શકે છે.

તમે દૈનિક ચાર ગણું વર્કલોડ મેનેજ કરો છો. તમે તમારી જાતને સારી કાળજી રાખવાનો પ્રયત્ન કરો છો (ઉર્ફ સ્વ-સંભાળ), તમે તમારા કુટુંબની સંભાળ રાખવાની ઇચ્છા રાખો છો, તમારી પાસે સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત રાખવા માટેનું ઘર છે, અને અલબત્ત, તમે ગૌરવ અનુભવું છો તે કારકિર્દી માંગો છો.

આ ભારે વર્કલોડ શા માટે તમે શ્રેષ્ઠ સમય વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓ શોધી રહ્યાં છો!

વેલ, વધુ શોધો! દરરોજ સૌથી વધુ કુશળ મેળવવા માટે, નિયમિત ધોરણે નીચેની સમય વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરો.

એક પ્લાનર મદદથી યોજના બનાવો

તમે જાણો છો કે જો તમે બાબતો પૂર્ણ કરવા માંગતા હો તો તમને યાદી બનાવવાની જરૂર છે. ટુ-ડૂ યાદીઓ બનાવવા તે કંઈક છે જે તમે આ સમયે અદ્ભુત છો. તે તેમને સમાપ્ત કરી રહ્યા છે જે મુશ્કેલ બની શકે છે.

કી તે પૂર્ણ કરી રહ્યું છે કે જ્યારે તે કરવું પડશે ત્યારે તે ટુ-ઑન સૂચિ આયોજન કરે છે. તેમજ તે કરવા માટે ઊર્જા હોય છે. તમે એક સારી આયોજક જરૂર જઈ રહ્યાં છો

જો તમે સર્જનાત્મક છો, તો બુલેટ જર્નલ શરૂ કરો. આ રીતે તમારી બધી સૂચિ એક સ્થળે હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે ડ્રોઇંગ બૉક્સનો સમય ન હોય તો હેપ્પી પ્લાનર બાય મી અને માય બિગ આઈડિયાઝને અજમાવી જુઓ. જો આમાંના કોઈપણ તો તમે તમારા પ્લાનરમાં તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે નક્કી કરવા અને તમારા માટે અનુકૂળ હોય તે શોધવા માટે તમે શોધી રહ્યા છો.

આગળ, તે ટુ-ઑન સૂચિ લો અને તમારી ટૉપ-ઑન સૂચિ આઇટમ્સની યોજના બનાવો.

આ કાર્ય કરવા પહેલાં તમે કેટલી ઊર્જા મેળવશો તે ધ્યાનમાં લો. શું આ કાર્ય તમને એક્ઝોસ્ટ કરશે? પછી તમે બીજું કાર્ય પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો તે પહેલાં, ધ્યાનમાં લો કે તમે કેટલી ઊર્જા છોડી દીધી છે જ્યારે તમે વાસ્તવિકતાથી તમારા સમય અને ઊર્જાની યોજના કરો છો ત્યારે તમે નિરાશાથી દૂર રહો છો અને સારા પરિણામ ઉત્પન્ન કરો છો.

સેટ અગ્રણીઓ અને વાસ્તવિક લક્ષ્યાંક

સૌથી સામાન્ય સમય વ્યવસ્થાપન ભૂલોમાંની એક વિચલિત અને procrastinating છે.

સારા સમય વ્યવસ્થાપન એ ધ્યાન કેન્દ્રિત રહેવા વિશે છે. તેથી, જ્યારે વ્યસ્ત મમ્મીએ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હોય ત્યારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમે તમારા વર્કલોડથી ભરાઈ ગયાં છો, તો તમારા આયોજકને પડાવી લેવું, એક કાર્ય કરવાની સૂચિ બનાવો, પછી અગ્રતા બનાવો. આ યોજનાને હુમલો કરવાથી તમને લાગે છે કે વસ્તુઓ વધુ કાર્યક્ષમ છે. આયોજનનું થોડુંક લાંબુ માર્ગ હોઇ શકે છે.

જો તમે ઢીલથી પીડાતા હોવ તો ત્યાંના એક શ્રેષ્ઠ સમય વ્યવસ્થાપન ગુરુઓમાંથી સલાહ લો, બ્રાયન ટ્રેસી, અને "તે દેડકા ખાય" તમારા દેડકા એ જે મોટું કાર્ય છે તે કોઈપણ કારણસર તમે બંધ કરી રહ્યાં છો. તેથી જો તમે મોટા કાર્ય સમાપ્ત કરો છો તો તમને કેવી રીતે આશ્ચર્ય થશે તે વિશે વિચારો. જો તમે તે દેડકાને ખાધું હોવ તો બીજું બધું આવું કરવું સહેલું લાગશે.

એકવાર તમારી પાસે તમારી કાર્યો હોય તે પછી ધ્યાન કેન્દ્રિત રહો. જો તમે વ્યવસાય પ્રસ્તુતિ પર કામ કરી રહ્યાં છો, તો રાત્રિભોજન માટે તમે શું બનાવશો તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરશો નહીં. તેના બદલે, તમારા મન ભટકવાની મંજૂરી આપતા પહેલાં તમારી પ્રસ્તુતિને પૂર્ણ કરીને હાજર રહો. જો તમે રાત્રિભોજનની યોજનાઓ પર ભાર મૂકવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો તમારી ભોજન યોજનાઓ લખવા માટે પાંચ મિનિટનું વિરામ લો. પછી ટ્રેક પર પાછા મેળવો

બિનઅસરકારક મલ્ટી ટાસ્કિંગ ટાળો

ઘણી કામ કરતી માતાઓ વિચારે છે કે તમે મલ્ટિટાસ્કિંગ દ્વારા સમય બચાવી શકો છો. જો કે, જ્યારે તમે એકસાથે બે ભૌતિક ક્રિયાઓ પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે મલ્ટીટાસ્કીંગની ક્ષમતાઓ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારા બાળકોને સરંજામ પસંદ કરવામાં મદદ કરતી વખતે તમારા પોશાકનો લોખંડનો પ્રયાસ કરશો નહીં; કંઈક અથવા કોઇ હસ્ટલ પર સળગાવી આવશે. જો તમે એક સમયે માત્ર એક જ ભૌતિક કાર્યને પૂર્ણ કરવાનું પસંદ કરો છો, જેમ કે મલ્ટીટાસ્કીંગ, તો અસરકારક હોઇ શકે છે, જેમ કે તમારી માતાને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ફોન કૉલ કરવી જ્યારે ઇસ્ત્રી કરવી.

અલગ કામ અને માતાની જવાબદારી

શ્રેષ્ઠ સમય વ્યવસ્થાપન રહસ્યોમાંની એક છે જ્યારે તમે કામ પર હોવ ત્યારે ઘરે માતાપિતાનાં જવાબદારીઓ છોડી દો. તેવી જ રીતે, જ્યારે તમે કામ કર્યા પછી દરવાજામાં જઇ રહ્યા છો, ત્યારે તમારા "મૉમી ટોપી" પર મૂકો અને કાર્યાલયમાં તમારી નોકરીની જવાબદારીઓ છોડી દો.

જો તમારી નોકરી માટે તમારે ઘર કામ લેવાની જરૂર છે, જેમ કે જો તમે શિક્ષક છો અને ગ્રેડને પેપર ધરાવો છો, તો આ કાર્યો પૂર્ણ કરો કે બાળકો બેડમાં છે. જો તમે ઘરેથી કામ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમારા દિવસનો અંત છે તમારે તમારા હોમ ઑફિસના બારણું બંધ કરવાની અને કામ છોડી દેવાની જરૂર છે.

તે વર્તમાનમાં હાજર છે, અથવા માઇન્ડફુલ હોવા વિશે, તમે હાલમાં જે ભૂિમકા છો

તમારા સમય અને ઉર્જાને સંચાલિત કરવાની યોગ્ય રીત શોધવી પ્રથા સાથે આવે છે તમે તમારા ક્વોડ્રપ્લલ વર્કલોડને કેટલી પૂર્ણ કરી શકો તે તમે સમજો. એકવાર તમે ચોક્કસ ક્રિયાઓ પર વધુ સારી રીતે મેળવી લો, પછી તેઓ તમને સમાપ્ત કરવા માટે ઓછા સમય લેશે. આ રીતે તમે વધુ કાર્ય કરો છો!