તમારા સ્વ-મૂલ્યવાન અને સ્વાભિમાનને બધો સમય આપો તમે પાસવર્ડ લખો છો
તમારો પાસવર્ડ, અલબત્ત. જો તમે રોડ યોદ્ધા છો, તો તમે આ ઍક્સેસ કોડને વધુ વારંવાર ઉપયોગ કરો છો. જો તમને તમારો પાસવર્ડ દિવસમાં ઘણીવાર ટાઇપ કરવો હોય, તો શા માટે પાસવર્ડને વપરાશકર્તા-ફ્રેન્ડલી બનાવવો નહીં?
શા માટે પાસવર્ડને હકારાત્મક સમર્થન ન બનાવે? ક્રિએટિવ વિઝ્યુલાઇઝેશનના લેખક શક્તિ ગવનના જણાવ્યા મુજબ, "એક પ્રતિજ્ઞા એ મજબૂત અને સકારાત્મક નિવેદન છે કે કંઈક પહેલેથી જ છે." સમર્થન સામાન્ય રીતે ધ્યેય સેટિંગ અને પ્રતિસાદમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, ખાસ કરીને તમારા સ્વ-મૂલ્ય અને આત્મસન્માનને પ્રોત્સાહિત કરવા.
પ્રતિજ્ઞા એ એક શક્તિશાળી સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા વિશેની પોતાની શ્રેષ્ઠ લાગણીઓને મજબૂત કરવા માટે કરી શકો છો. તમારા કાનમાં દરરોજ પ્રોત્સાહિત કરેલા સકારાત્મક શબ્દો સાથે, તમારા મનમાં ગંભીર હકારાત્મક પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે નહી આવે?
ફ્લિપ સાઇડ પર
ફ્લિપ બાજુ પર, વર્ક સાથીદાર શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે, ગધેડો, તેમનો પાસવર્ડ. કલ્પના કરો કે! તે બધા દિવસોથી ગધેડા પર ફરીથી દોડે છે. જ્યાં સુધી તે ખરેખર તેના પાલતુ ગધેડાને પ્રેમ કરતા નથી, તે તેના દિવસને તેજસ્વી બનાવવાની સંભાવના નથી. અન્ય એક સાથીદાર ભેંસનો ઉપયોગ કરે છે, ખરાબ નથી, પરંતુ નિશ્ચિતપણે કોઈ પ્રતિજ્ઞા નથી.
કેવી રીતે સમર્થન! અન્ય સહકર્મીઓ પરિવારના સભ્ય અને પાલતુ નામોનો ઉપયોગ કરે છે.
એકવાર ફરી, તે ગધેડો જેટલું જ ખરાબ નથી, પરંતુ સ્વ-મૂલ્યવાનની હકારાત્મક લાગણીને ઉત્તેજીત કરવા માટે પાસવર્ડની ઉપયોગીતા સંબંધની મૂડ પર આધાર રાખે છે. ઉપરાંત, તે ઓળખવા અને ચોરી કરવા માટે સરળ પાસવર્ડ્સ છે.
પોઝિટિવ રીવ્યુ સાથે તમારું વેરિયું ખરાઈ કરો, જેમ કે તમારું પાસવર્ડ
એક ભલામણ નીતિ હંમેશાં એવા શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરવા માટે રહી છે જે હકારાત્મક રીતે વ્યક્તિગત મૂલ્ય, મૂલ્ય અને સક્ષમતાની ખાતરી કરે છે.
જો તમારે ઉપર અને ઉપરનો પાસવર્ડ ટાઈપ કરવો હોય તો શા માટે કોઈ શબ્દ અથવા શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ ન કરવો કે જે તમારી આત્મસન્માન અને હકારાત્મક જુસ્સોનું નિર્માણ કરે છે? આ હકારાત્મક વાક્ય વારંવાર વપરાતા રેન્ડમ નંબરો અને અક્ષરો કરતાં ઓળખવા માટે કોઈ સરળ રહેશે નહીં.
પાસવર્ડ્સ તરીકે હકારાત્મક સમર્થનનાં ઉદાહરણો (ખાલી જગ્યાઓ અને વિરામચિહ્નો વગર) તેમાં સમાવેશ થાય છે:
- હું શ્રેષ્ઠ છું
- અદ્ભુત મને
- જીવન મહાન છે
- પૈસા મશીન
- હું રોક
હકારાત્મક સમર્થનનો ઉપયોગ કરો જે તમને લક્ષ્યાંકોને પાસવર્ડ્સ તરીકે પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે
જો તમારી પાસે ધ્યેય છે જે તમે હાંસલ કરવા માંગો છો, તો તમે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા પાસવર્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારો ધ્યેય શું છે તે વિશે વિચારો અને તે ખ્યાલની આસપાસ તમારો પાસવર્ડ રચવો. અલબત્ત, તે સંપૂર્ણ સજા હોવાની જરૂર નથી, પરંતુ કી વિચારો મદદરૂપ છે દાખ્લા તરીકે:
- મારા વ્યવસાયને શરૂ કરી રહ્યા છીએ
- આજે વજનમાં ઘટાડો
- હુ મારા પતિ ને પ્રેમ કરુ છું
- જીમમાં જવું
- અન્ય મદદ
- 30 પુશઅપ્સ
- મેરેથોન2016
તે તમારા મનમાં વિચારને મૂકે છે જો તમે એક દિવસમાં છ વખત લખો છો ઈલોવ્મીસસબૅસબૅન્ડ, તે તમારા ઘરે તમારા સંબંધો પર જતા રહેશે. જો તમે 30 પશઅપ્સ પર છો, તો તમે તમારા સિટ-અપ્સ પર કામ કરવા માટે કેવી રીતે પ્રેરણા અનુભવી શકશો નહીં? જો તમને અસ્વસ્થતા હોય, તો પ્રયાસ કરો, ઊંડે શ્વાસ કરો અને જો તમે ઢીલ કરવાનું વલણ રાખો છો, તો તે હવે કરો.
જો તમને ઘણાં વેબસાઇટ્સ દ્વારા જરૂરી અક્ષરો અને સંખ્યાઓના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, તો તમારી હકારાત્મક સમર્થન સાથે સર્જનાત્મક બનો.
- હું મહાન 1
- હું ખૂબસૂરત છું 2
- હું મને પ્રેમ 2
આ તમે વિચારી શકો એવી એક નાની વસ્તુ છે? હું સહમત નથી. મેં એંસીની મધ્યથી મારા પાસવર્ડો તરીકે હકારાત્મક પુરાવાઓનો ઉપયોગ કર્યો છે અને હું તેની ખાતરી નથી કરતો. શા માટે કોઈ એવી તક ગુમાવવી જોઈએ કે જે જીવન તમે જે વિશિષ્ટ વ્યક્તિ છો તેની દલીલ કરે છે?
અને, ખાસ કરીને, તકનો લાભ લેવો, જેમ કે પાસવર્ડ્સ તરીકે હકારાત્મક સંમતિઓનો ઉપયોગ કરવો, જે સમગ્ર દિવસ સુધી તમારી અનન્ય મહાનતાને પ્રકાશિત કરવા માટે રજૂ કરે છે.
જો તમે શંકાસ્પદ છો, તો આગલી વખતે તમારો કમ્પ્યુટર તમને તમારો પાસવર્ડ બદલવા માટે દબાણ કરે છે (કેટલીક કંપનીઓ અને સંગઠનોને દર ચાર-છ અઠવાડિયાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે), હકારાત્મક કંઈક પસંદ કરો અને જુઓ કે તમારા જીવન પર શું અસર થાય છે. તે લગભગ ચોક્કસપણે, કારણ કે જ્યારે તમે હકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે વધુ સકારાત્મક પ્રકાશમાં વસ્તુઓને જોવાનું વલણ રાખશો.
જો તમને સુરક્ષા સમસ્યાઓ વિશે ચિંતા થતી હોય, તો ધ્યાનમાં રાખો કે નિષ્ણાતો હવે રેન્ડમ અંકોની જગ્યાએ શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
આ તેમની સલાહથી સંપૂર્ણ રીતે બંધબેસતું હોય છે અને તમારો દિવસ વધુ તેજસ્વી બનાવી શકે છે. તે કોણ નથી લેતો?