રોગ અને તેની ઉપચાર માટે શું છે?

થોડા લક્ષણો અને રોગ માટે કૃપા કરીને ઝડપી સારવાર

હું તેને પ્લે કરવા માટે "રોગ" કહીશ, કારણ કે તે ખરેખર એક રોગ નથી, બરાબર ને?

અથવા તે છે?

શા માટે આપણે બીજાઓને વધુ પડતાં ખુશીથી રોકી શકીએ નહીં?

તે કેવી રીતે અમે અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે જઈશું પરંતુ સમયની અને ઊર્જાને યોગ્ય રીતે પોતાની જાતને સંભાળવા માટે ન લઈએ તે ઘાયલ થઈ શકે છે! અમે ઇચ્છતા હોઈએ છીએ કે અન્ય લોકો એટલા ખરાબ હોય કે અમે અમારી સ્વ-સંભાળ, અગ્રતા, કાર્યસ્થળ, અથવા બાજુના સપનાઓને મૂકી દઈશું. અમે માનીએ છીએ કે જો આપણે બીજાઓને ખુશ કરી શકીએ તો અમે ખુશ રહીશું.

આ ઉદાસી છે, અને ખૂબ જ સાચું છે. આ કૃપા કરીને રોગ છે.

શું તમે જિજ્ઞાસુ છો તમે કૃપા કરીને રોગથી પીડાતા છો. અહીં કેટલાક લક્ષણો છે (અને હું તમારા Facebook પૃષ્ઠ પર તમારું સાંભળવું ગમશે!):

લક્ષણ # 1 - તમે કહો છો "હા." જ્યારે તમે "કોઈ રીતે!" કહેવા માગો છો

તમારી પ્રાથમિકતાઓને પ્રથમ મૂકવાને બદલે, જે ખૂબ મહત્વનું છે, તમે બીજા કોઈનું પણ મૂકી દો છો. તમે માનો છો કે જો તમે કૃપા કરીને પ્રયાસ કરો છો, તો તમારા પોતાના એજન્ડાને ધ્યાનમાં લીધા વગર તમને સહાયરૂપ, સારી રીતે ગમ્યું, મદદરૂપ, સારી રીતે ગમ્યું, ભરોસાપાત્ર અને સૌથી વધુ પ્રેમી તરીકે જોવામાં આવશે.

ઝડપી ઇલાજ: જ્યારે તમે "ના વે!" કહો ત્યારે તે કહેતા એક સ્વરૂપ છે, "હું તમને પ્રેમ કરું છું. મને તારામાં વિશ્વાસ છે. તમે તે (જાતે) કરી શકો છો. "

લક્ષણ # 2 - તમારું કાર્યસૂચિ ક્યારેય અનુસરવામાં અથવા માનવામાં આવતું નથી.

તમે ખુશ કરવા મોકલ્યા પહેલાં તમારે હા કહીને તમારા સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરશે તે વિચારવા માટે સમય ન લેવાં. જયારે અન્ય લોકો જાણે છે કે તમારી પાસે કૃપા કરવા માટે રોગ છે, ત્યારે તેઓ જાણે છે કે તમે તેમની આંગળીની આસપાસ લપેટી છે અને તમારા એજન્ડાને અવગણી શકો છો કારણ કે તેમની હંમેશા પ્રાથમિકતા છે.

તમારા સિવાય તમારા એજન્ડા માટે કોઈ એક ઊભા નથી રહ્યું.

ઝડપી ઇલાજ: પોતાને પૂછવા પહેલાં સવાલો પૂછો, "શું હા કહીને ઓફિસમાં લાંબો કલાક રહેશે? હા કહીને એમ કહેવાની જરૂર છે કે મને જે વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે તે સમાપ્ત થતી નથી? હા કહીને મને કંઈક ગુમાવશે જેને હું ગુમાવતો નથી? "

લક્ષણ # 3 - દરેકની કાળજી લેવામાં આવે તે પછી તમે ખુશ થશો (અને આરામ કરી શકો છો).

આ લક્ષણ સાથે એવું લાગે છે કે કોઈને હંમેશા મદદ જોઇએ છે અને કંટાળાજનક માટે કોઈ આરામ નથી.

અને તમે દરેકનું ધ્યાન રાખશો તમે માનો છો કે જો તેઓ ખુશ છે તો તમે ખુશ થશો. તમે તમારા સ્વ-સંભાળ શાસન વિશે વિચારતા નથી તેવા અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છો અથવા તમારા માટે કંઇક સારું કરવા માટે ઊર્જા નથી. તમે ઇચ્છો છો કે બધા, દરેકને કાળજી લેવા, તમારા બેડ છે.

ઝડપી ઉપાય: તમારી જાતને રોકવાની પરવાનગી આપો બીજા કોઈની વાત કરવા માટે રાહ ન જુઓ. "હું બંધ કરી દીધો છે. હું હજુ પણ છું. "

લક્ષણ # 4: તમે તમારો અવાજ ગુમાવો છો

અહીં એક સાચી વાર્તા છે. હું બાળકોને પથારીમાં મૂકીને બહાર ગયો, પરંતુ બાળકો ખરેખર પથારીમાં જતા ન હતા. ડેડી બાળકોને કહે છે, "જો તમે પલંગ પર જાઓ તો મોમ પૅનકૅક્સ બનાવશે." તેઓ (અલબત્ત) પથારીમાં જાય છે હું બાળકો સાથે પ્રથમ જાગે અને તેઓ મને કહે છે કે ડેડી શું કહે છે. હું પેનકેક બનાવવા નથી માંગતા હું ઘટકો હોય તો પણ મને ખબર નથી મને ખરાબ લાગ્યું પણ મેં બાળકોને કોઈ પેનકેક કહ્યું. મેં તેમને કહ્યું કે હું થાકી ગયો હતો, મને રાંધવાની લાગણી ન હતી, ડેડી મારી સાથે તપાસ કરી લેવી જોઈએ, અને જો તેઓ પેનકેક માગે તો, ડેડીને પૂછો.

પરંતુ ક્યારેક તમે ખરેખર શું કહેવા માગો છો તે કહીને ભયભીત છો કારણ કે તમે ભયભીત છો કે તે અન્ય લોકોને નારાજ કરશે. તેના બદલે તમે પ્રવાહ સાથે જાઓ અને અંદર ઉદાસી છે તમે શું કરવા માંગો છો મેળવવામાં નથી.

જો તમને ફક્ત તમારો અવાજ મળી શકે!

ઝડપી ઇલાજ: તમારી લાગણીઓ અનુભૂતિથી બહાદુર મેળવો પછી તેમને શેર કરો. તેમને મોટેથી કહો તે એક મહાન પ્રારંભ બિંદુ છે તે શનિવારની સવારે મને ખબર પડી કે મારી પાસે થોડું ઊર્જા છે અને સ્ટીકી આંગળીઓ અને ચહેરા સાફ કરવાના કોઈ મૂડમાં નથી. મેં બાળકોને કહ્યું કે મને કેવી રીતે લાગ્યું. આ તેમને ઇમાનદારી તેમજ "બસની નીચે કોઈને ફેંકવાની" શબ્દનો અર્થ થાય છે.

વર્કિંગ મોમ તરીકે, તમારા જીવનમાંના બધા જ લોકોનો વિચાર કરો કે તમે તમારા બાળકો, તમારા નોંધપાત્ર અન્ય, તમારા મેનેજર, તમારા સહકાર્યકરો, તમારા પડોશીઓ, તમારી દૈનિક સંભાળ, પીટીઓ અને એવા કેશિયર જેવાં કે જેમની પાસે ખરાબ છે દિવસ શું તમે આ રોગથી પીડાતા સમય વિશે કૃપા કરી શકો છો? શું તેમાંથી કોઈ ઝડપી ઇલાજ તમે ઉપયોગ કરી શક્યા હોત?