જ્યારે તમારી જાતને ટેકો આપવાની જરૂર હોય ત્યારે શું સિસ્ટમ તમારા માટે કાર્ય કરે છે?
આ ભૂતકાળમાં ન્યૂ ઈંગ્લેન્ડનો શિયાળો મારા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હતો. મેં નવા પડકારરૂપ કામના પ્રોજેક્ટ્સમાં ભાગ લીધો અને પછી હું બીમારીઓના કારણે મોટાભાગની મારી સપોર્ટ સિસ્ટમ ગુમાવી દઉં અને ભારે બરફની સંખ્યાને કારણે બંધાયેલા હોવાં ઓહ, અને બરફના દિવસો અને શાળા વિલંબને ભૂલી જશો નહીં હું મારા wits અંતે હતો ત્યારે વખત હતા!
પરંતુ હું વસ્તુઓને એટલી ખરાબ રીતે કામ કરવા માંગતી હતી કે મને જીવન ટકાવી રાખવા માટેની રીતો મળી. અહીં તે છે કે કેવી રીતે હું તેને મુશ્કેલ સમયથી બનાવીશ જ્યારે મારી સપોર્ટ સિસ્ટમ નિષ્ફળ થઈ.
એવી ઘણી વખત આવી હતી કે હું કેવી રીતે ખરાબ વસ્તુઓ હતી હું કેવી રીતે બચી ગયો હતો તે પરિસ્થિતિની વાસ્તવિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યું હતું અને શ્રદ્ધા હતી. "આ ક્ષણે વાસ્તવિકતા શું હતી?" પૂછવાથી મને આગળ વધાર્યો અને મારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં ફેરફાર કર્યો, જેમ કે મારી પાસે નોકરી હતી. તે માત્ર તે કરવા સમય હતો બાકીનું બધું રાહ જોવી પડી શકે છે જો બાળકો મોટા હિરો 6 જોયા હોય તો બાળકોને મગજને નુકસાન થતું નથી. મને તે ક્ષણમાં શું કરવાની જરૂર છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. મને શ્રદ્ધા હતી કે વસ્તુઓ પોતાની જાતને બહાર કરશે, જે તેમની પાસે છે. શ્રદ્ધા રાખવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ કંદોરો પસંદગી વિશે હોઈ શકે છે હું વાસ્તવિકતાને અને વિશ્વાસ રાખવાનું પસંદ કર્યું.
ક્યારેક હું એટલી નિરાશ થઈ જાઉં છું કે હું માત્ર ચીસો કરું! હું કેવી રીતે બચી ગયો હતો આ રીતે મારો બચાવ કરાવ્યો હતો.
વ્યંગાત્મક રીતે મને આ શિયાળુને ખાવાના બધાને આનંદ થયો. બરફને તોડવું અને બરફ ફેંકવા પર નિરાશ થવું જોઈએ. ઉપરાંત, જ્યારે હું બરફના ધૂમ્રપાનથી એકલા હોઉં ત્યારે બાળકો મારા આંસુ જોઈ શકતા નહોતા. તાજું ઠંડુ હવા તાજું થતું હતું.
અન્ય વેન્ટિંગ વ્યૂહરચના નવી વર્કઆઉટ ડીવીડી ખરીદી હતી. હું BeachBody માતાનો ગાંડપણ વર્કઆઉટ્સ વિશે પૂરતી સારી વસ્તુઓ કહી શકો છો
મારા ચહેરા શા માટે મારા ચહેરા ભીના જોયા, મારા પુત્ર મને પૂછશે! એક તકલીફને ભંગ કરીને વસ્તુઓ પર મારો પરિપ્રેક્ષ્ય બદલવામાં મદદ કરી. તે પણ માત્ર મને ખુશ કરી!
કારણ કે મને લેખન આનંદ છે તેથી હું એક જર્નલ રાખું છું. જ્યારે જીવન ખરેખર કંટાળાજનક થયું હતું, તેમ છતાં હું મારા જર્નલને ટાળવા અને ફેસબુક સર્ફીંગ માટે પસંદ કરું છું. અમે બધા જાણીએ છીએ કે જ્યારે તમે અન્ય સુખ અને સફળતાઓ વિશે વાંચવામાં સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ તે ઉપયોગી ન પણ બની શકે. આ જ્યારે મને ખ્યાલ આવશે કે મને ફોન નીચે મૂકવો અને પેન્સિલને પસંદ કરવો પડશે.
જ્યારે હું નિઃસહાય લાગ્યો ત્યારે મેં કંઈક બીજું સુખ શોધ્યું. મારી બે મુખ્ય મૂલ્યો કુટુંબ અને સર્જનાત્મકતા છે. મેં બે ભેગા કર્યા અને મારા ઘરમાં ખાલી દિવાલ પર એક ચિત્ર કોલાજ બનાવ્યો. હવે જ્યારે મને પિક પસંદ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે હું મારી સર્જન અને સ્મિત જોવા મળે છે.
તેમ છતાં ક્યારેક મારા બાળકો તેમની સાથે જોડાઈ મારી નિરાશાનો એક ભાગ છે, મને પણ તાકાત આપે છે. હું એ પ્રશ્ન કરવાનું ભૂલી જઇશ કે તેઓ જે બધું ચાલુ હતું તે વિશે તેઓ શું અનુભવી રહ્યા હતા. મને ખાતરી છે કે તે તેમને અસર કરી રહ્યો છે, પણ. તેઓ ફક્ત છ, પાંચ અને બે વખત તેમના જીવનમાં જ હશે, તેથી હું બેસીશ અને તેમની કંપની, તેમના હાસ્ય, અને તેમના હગ્ઝ અને ચુંબનનો આનંદ માણું છું. હું કેવી રીતે બચી ગયો હતો તે તેમની સાથે બેઠો હતો અને તેમને પ્રેમ દર્શાવતો હતો. અમે બધા ને પ્રેમ જોઈએ!
હું એક સુઘડ ફિકક છું, પરંતુ જ્યારે હું માત્ર સુઘડ હતો ત્યારે મારી આદતથી મને બોંકરો થયાં!
હું કેવી રીતે બચી ગયો હતો તે મારા ઘરમાં વસ્તુઓ કાઢવામાં આવી હતી. જેમ જેમ મહિનો પસાર થાય છે તેમ ન વપરાયેલ વસ્તુઓને ફેંકવા માટે મારી પાસે એક ખાલી કાર્ડબોર્ડ બોક્સ હશે. એકવાર પૂરેપૂરી હું તેમને ટેપ કરું અને એક દાન પસંદ કરું. જો મને શુદ્ધ કરવાની પ્રેરણાની જરૂર હોય તો મને જવાબ આપવા માટે મદદ કરવા માટે પ્રથમ નિમણૂક કરું. છેવટે, ઓછી બોંકર્સ વિશે મને સુઘડ હોવું જોઈએ એવું મને લાગે છે!
ક્યારેક હું બધું જ કરી રહ્યો હતો. દરેક જગ્યાએ હું ઘરે જોઉં છું અથવા કાર્ય કરવા માટે કંઇક દબાવી રહ્યો હતો. જ્યારે તમારી પાસે અસ્તવ્યસ્ત મન હોય ત્યારે બધું જ તાકીદિત દેખાય છે. હું કેવી રીતે બચી ગયો હતો તે આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. હું મારા સાપ્તાહિક પ્રાથમિકતાઓમાં ચતુષ્કોણ કરનારી યાદી સાથે સ્વયં, લોકો, ઘર વ્યવસ્થાપન અને કારકિર્દી પ્રોજેક્ટ્સમાં વિભાજિત કર્યું. જ્યારે હું આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરું ત્યારે મને કેન્દ્રિત અને પરિપૂર્ણ લાગ્યું. અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં હું સૂચિ બનાવીશ અને અંતે મેં (કંઈક અંશે) પૂર્ણ થયેલી સૂચિને જોતાં પરિપૂર્ણ થવું લાગ્યું.
શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે કોઈ તમને મદદ કરી શકતો નથી? તમે તમારી જાતને કેવી રીતે સમર્થન આપ્યું? મારા ફેસબુક પેજ પર એક ટિપ્પણી મૂકો અને તેના વિશે મને બધું જણાવો.