કેવી રીતે સંપૂર્ણ અને લવચિક પ્રસૂતિ રજા યોજના

01 તમારા અધિકારો અને લાભોને સમજો

તમે હકારાત્મક છો કે નહીં તે કામ પર પાછા ફરો અથવા તમારી નોકરી છોડી દેવાની આશા રાખશો, તમે માતૃત્વ રજા આયોજન માટે સાનુકૂળ, સંપૂર્ણ અભિગમથી લાભ મેળવી શકો છો. માતૃત્વની રજાના આયોજન વખતે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે તમને ભાવનાત્મક, લોજિસ્ટિક અને કદાચ આર્થિક રીતે અસર કરશે.

તમારા માતૃત્વની રજાના આયોજનમાં પ્રથમ પગલું એ તમારા અધિકારો અને લાભો સમજવા છે તમારે તેમની કર્મચારી હેન્ડબુકની રજાની નીતિ જોવાની જરૂર પડશે, જેમ કે જો તેઓ બાળજન્મ માટે ચૂકવણીની રજા આપે તો. પરંતુ ઓછામાં ઓછા, સગર્ભા માતાઓ યુએસમાં કેટલાક ફેડરલ કાયદાઓ દ્વારા સુરક્ષિત છે

ગર્ભાવસ્થા ભેદભાવ ગેરકાયદેસર છે

સગર્ભા સ્ત્રીઓ સામે ભેદભાવ ગેરકાનૂની છે, ભાડે કે હાલની રોજગાર પરિસ્થિતિમાં. કમનસીબે, એનો અર્થ એ નથી કે તે થતું નથી. 2010 અને 2015 વચ્ચે, 31,000 ગર્ભાવસ્થાના ભેદભાવના આરોપો નોંધાવવામાં આવ્યા હતા. સગર્ભાવસ્થા ભેદભાવના દાવાઓ સમાન એમ્પ્લોયમેન્ટ ઑપોર્ચ્યુનિટી કમિશનમાં વધારો, અને સગર્ભા મમ્મીએ તમારા અધિકારોનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું તે વિશે જાણો.

પ્રસૂતિ રજા કાયદાઓ

યુ.એસ.માં, બે ફેડરલ કાયદાઓ છે જે ગર્ભવતી કામ કરતી સ્ત્રીઓને રક્ષણ આપે છે. તેઓ ગર્ભાવસ્થા ભેદભાવ ધારો (પીડીએ) અને કૌટુંબિક અને તબીબી રજા કાયદો (એફએમએલએ) છે. અહીં આ મહત્વપૂર્ણ કાયદાઓનો રુનડોન છે જે બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ અથવા બાળકને અપનાવવા માટે લેવાતી અરજીને લાગુ કરે છે.

તમે ટાઇમ ઑફ પર હકદાર હોઈ શકો છો

શા માટે ઘણા નવા moms તેમના નવજાત બાળકો કાળજી માટે ત્રણ મહિના બોલ લે છે? શું તે તબીબી ભલામણ છે? જરાય નહિ. તે ન્યૂનતમ એફએમએલએ રજા (12 અઠવાડિયા) છે જે ફેડરલ સરકાર દ્વારા ફરજિયાત છે કે નવી માતાઓ તેમની નોકરી ગુમાવવાનો ભય લઈ શકે છે. કમનસીબે, તે ચૂકવણી નથી અને બધા એમ્પ્લોયર "આવરી લેવામાં" નથી. તમને તમારા એમ્પ્લોયર સાથે તમારા વિકલ્પોની તપાસ કરવાની જરૂર પડશે પણ FMLA વિશે પણ શીખો.

02 તમારી કાર્ય સૂચિ અને ધ્યેયો શોધો

તમે તમારા જવાબો તમારા જીવનસાથી અથવા ભાગીદાર જેવા વિશ્વાસ ધરાવતા લોકો સાથે વહેંચી શકો છો પરંતુ તમારા મેનેજર અથવા સહકાર્યકરો સાથે નહીં તમને ખબર નથી કે માતાની તમારા જીવનમાં શું બદલાશે, તેથી લવચીક કામ વિશે કોઈ પણ નિર્ણાયક નિર્ણયો ન કરો જ્યાં સુધી તમે તમારા બાળકને રાખ્યા ન હો અને પ્રથમ ઊંઘથી વંચિત મહિના સુધી તેને બનાવી શકો.

ફ્લેક્સિબલ વર્ક શેડ્યૂલ નેગોશિયેટ કરો

શું તમારી પાસે સખત, 9 થી 5 કાર્ય શેડ્યૂલ છે? બાળરોગની મુલાકાતોને સમાવવા માટે તમારા એમ્પ્લોયર પાસે લવચીક કાર્યકારી નીતિઓ છે, અંતિમ શાળા ક્ષેત્ર પ્રવાસો અને માતા-પિતા-શિક્ષક સંમેલનો છે કે નહીં તે અન્વેષણ કરવાનું હવે એક સારો સમય છે. જો તમે અઠવાડિયામાં એકવાર અથવા દર બીજા સપ્તાહે એક ટેલિકોમ્યુટિંગ દિવસ સેટ કરી શકો તો તે વધુ સારું હશે. પ્રસૂતિ રજા પછી કામ કરવાથી ઘરે પાછા કામ કરવું એ એક સરસ રીત છે!

ટેલિકોમિંગની પ્રોઝ એન્ડ વિપક્ષને સમજો

શું તમને લાગે છે કે ટેલિકોમને તમારા બાળકને છોડવા વિશે લાગતા અસ્વસ્થાનો ઉકેલ હોઈ શકે છે? કદાચ કદાચ નહી. ઘરેથી કામ કરવા માટે ઘણા ડાઉનસેઈડ્સ છે, ખાસ કરીને જો તે તમારી મોટાભાગના શેડ્યૂલ હોય જ્યારે કામ પર પાછા સંક્રમણ કરવા માટે આ એક સારો ઉકેલ હોઈ શકે છે, ત્યારે તમારે કાયમી ચાલ કરવા પહેલાં ગેરફાયદાને સમજવાની જરૂર છે.

શું તમે તમારી નોકરી છોડશો?

તેમની નવી નોકરીઓ છોડી દેવા અંગેની નવી નવી moms. આ બિંદુએ, ફોલ્લીઓનો નિર્ણય કરવાની જરૂર નથી. તમે શોધી શકો છો કે 24-7 માતૃત્વ તમારા માટે નથી, અથવા તમે શીખી શકો છો કે તમે ઘરે સંપૂર્ણ સમય રહેવા માગો છો. આ પસંદગી બનાવવા માટે તમારા બાળકનો જન્મ થયો ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. સદભાગ્યે, તમારી નોકરી છોડી દેવું જોઈએ કે કેમ તે નિર્ધારિત કરશે તે પરિબળો દ્વારા નંબરોને ક્રન્ચિંગ અને વિચારમાં કોઈ નુકસાન નથી.

મોમી ટ્રેકના જોખમો ધ્યાન આપવું

એકવાર તમારા બાળકનો જન્મ થઈ જાય પછી, તમે કામ પર mommy ટ્રેક પર જઈ શકો છો. તે લાંબી કામના કલાકો અને મુસાફરીના અસંખ્ય વર્ષ પછી જમણી ચાલ જેવી લાગે છે. બીજી તરફ, તે કંટાળાજનક પ્રોજેક્ટ્સ, ઓફિસમાં ઓછો આદર અને વ્યાવસાયિક ઉન્નતીકરણનો અંત હોઈ શકે છે. તમારી કારકિર્દી ક્ષેત્ર અને ઓફિસ સંસ્કૃતિને ધ્યાનમાં રાખવું કે શું તમે તંદુરસ્ત વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ પ્રાપ્ત કરી શકો છો, અથવા કાર્યશીલ મમ્મીનું બની ગયા પછી વ્યવસાયિક રીતે જોખમ હાંસલ કરવામાં આવી રહ્યું છે.

ચૂકવણીનો પાર્ટ-ટાઇમ જોબ શોધો

એકવાર તમે માતાની માંગણી દ્વારા વિચાર્યુ, તો તમે તારણ કરી શકો છો કે તમારા એમ્પ્લોયર તમારી જરૂરિયાતો માટે ખૂબ અવિશ્વસનીય છે. તમે પાર્ટ-ટાઇમના કામ માટે ઘણા વિકલ્પો શોધી શકો છો અને ઘરેથી કામ કરી શકો છો. કોઈપણ અટલ નિર્ણયો ન કરો, પરંતુ શીખો કે તમારા માટે કયા પાથ ખુલ્લા હોઈ શકે છે. હવે જ્યારે તમે તમારા હથિયારોમાં નરમાશ બાળક ધરાવો છો, ત્યારે તે કરવું સહેલું બનશે!

03 તમારી વર્કિંગ મંડળના પ્રથમ મહિનાની યોજના કરો

હવે તમારા એમ્પ્લોયરની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લો તમારા માતૃત્વની રજા કંપનીના વાર્ષિક સૂચિમાં તમારી સહભાગિતાને કેવી રીતે અસર કરશે? તમે કંપની પીછેહઠ ચૂકી આવશે? શું તમારી પ્રસૂતિ રજા તમારા પ્રસૂતિ રજા દરમિયાન (અથવા પછી જ) દરમિયાન આવશે? જો એમ હોય તો, તેને તમારી રજા પહેલાં ખસેડવા માટે પૂછો.

તમારી માતૃત્વ રજા કેટલા સમય સુધી થવી જોઈએ તે આકૃતિ

તમારા શ્રમ અને ડિલિવરી શું હશે તે આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે, બાળજન્મથી તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ શું લાવશે અને તમે માતૃત્વ રજાનો આનંદ માણશો કે નહીં. ખૂબ જ ઓછા સમયે, તમે તમારા કર્મચારી લાભો શોધી શકો છો અને સંખ્યાઓ તોડી શકો છો તે જોવા માટે કે તમારા માટે કેટલા સમય કામ કરી શકે છે.

તમે સંભવતઃ ટૂંકા ગાળાની અપંગતા, બીમારીની રજા, વેકેશન સમય, વ્યક્તિગત દિવસ અને અવેતન FMLA રજાનો સંયોજનનો ઉપયોગ કરશો. માતૃત્વ રજા યોજના એ ફક્ત એક પ્રારંભિક બિંદુ છે - સમય આવે ત્યારે તે સ્વીકારવાનું ભય નહી.

ચાઇલ્ડ કેર લાઇન અપ શરૂ કરો

આ તે સમય છે જ્યારે તમે બાળ સંભાળની સંખ્યા વધારવા માગો છો. તમારા વિકલ્પો દૈનિક સંભાળ કેન્દ્ર, એક કુટુંબ બાળ સંભાળ, માં-ઘરની બહિષ્કાર, અથવા કોઈ સંબંધિત. સ્થળ અથવા વ્યક્તિ પર વાંચો પછી તેમને મુલાકાત લો. પ્રવાસ અથવા સભામાં લાંબા સમય સુધી લેવાની જરૂર નથી. તમે તે ગરમ અને અસ્પષ્ટ લાગણી મેળવશો અથવા તમે નહીં તમારા આંતરડાને વિશ્વાસ કરવો એ તમારા બાળ સંભાળ વિકલ્પને પસંદ કરવાનો માર્ગ છે.

કેવી રીતે બીમાર બાળક અને કાર્ય juggle માટે

કમનસીબે, ઘણા નોકરીદાતાઓએ આપને જન્મ આપ્યા પછી તમારી બધી બીમારીની રજા લેવાની જરૂર છે, તેથી ઘણા માતાઓ પ્રસૂતિ રજામાંથી કોઈ બીમાર દિવસની રજા નહીં કરે. તેથી તમારા બાળક સાથે અનિવાર્ય બીમાર દિવસોનું સંચાલન કેવી રીતે કરશો તે વિચારવું અગત્યનું છે.

જો તમે જૂથ ચાઇલ્ડ કેરનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમે પ્રથમ મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક ઠંડા પર ગણતરી કરી શકો છો. જો તમારી પાસે માબાપનું ઘર છે, તો તે બીમાર પડી શકે છે અથવા કામ કરવા માટે અસમર્થ થઈ શકે છે. આને ધ્યાનમાં લો કે તમારી બેકઅપની બાળ સંભાળ હવે શું હશે જેથી તમે તેને પાછળથી વધુ ભાર આપો છો.

04 તમારી બૉસ, સહકાર્યકરો અને ક્લાઈન્ટો તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશે કહો

આગળ, તમારા મેનેજરને સંપર્ક કરો એફએમએલએના જણાવ્યા અનુસાર તમારે તમારા એમ્પ્લોયરને શક્ય તેટલી વહેલી તકે જાણ કરવી જોઈએ કે તમારે રજાની જરૂર પડશે. સ્ટાફ સભાઓમાં પરિષદ કોષ્ટકમાં તમારા પેટમાં ઉતરતા પહેલાં તમારા બોસને પ્રાધાન્ય આપો કે તમે ગર્ભવતી હોવ તે પહેલાં તમારા પ્રથમ ત્રિમાસિક પછી

બોસ કહો કેવી રીતે તમે સગર્ભા છો

જો તે તમારી પાસેથી સીધું આવે તો તમારા મેનેજર શ્રેષ્ઠ સમાચાર લેશે. અહીં વાતચીત સરળ બનાવવા માટે કેટલાક પ્રયાસ કર્યો અને સાચું રીત છે.

માતૃત્વ રજા પત્ર મોકલો

હવે તમે ઇન-યર ચૅપ્ટેશન મેળવ્યું છે, હકીકત એ છે કે તમે માતૃત્વ રજા લેવાના તમારા હેતુ વિશે તમારા મેનેજરને જાણ કરો. આ નમૂનો માતૃત્વ રજા પત્ર સાથે પ્રારંભ કરો પછી તમારા એમ્પ્લોયરની કોર્પોરેટ સંસ્કૃતિ અથવા નીતિઓ ફિટ તે સ્વીકારવાનું.

તમારા સહકાર્યકરો સાથે સાથે તમારા ગ્રાહકોને જણાવો

તમે તમારી ગર્ભાવસ્થાના ક્લાયન્ટ્સ અને સહકર્મીઓને જાણ કરવા અને પ્રસૂતિ રજા લેવાની યોજના પણ કરવા માગો છો. આ જાહેરાતનો સમય છે કે જેથી તમારી પાસે તુરંત જ કોઇ પ્રશ્નો પૂછવાની અને રજા છોડતા પહેલાં પ્રોજેક્ટ્સ લપેલા હોય. પરંતુ અગાઉથી તેમને કહો નહીં કે તમારી પાસે તમારી ગેરહાજરી માટે ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવાથી તમારા પર નવો કાર્ય ડમ્પ કરવા માટે સમય પડશે!

05 કેવી રીતે તમારા કામ ઉપર લપેટી અને તમારી રીટર્ન પાછા લાવવા

ઓફિસ સંદેશ આઉટ સેટ કરો

તમારા પ્રસૂતિ રજા પહેલાં, ઓફિસ સંદેશ બહાર એક સેટ. તમારા ઇનબૉક્સને સુરક્ષિત રાખવામાં સહાય માટે, કોઈપણ નિયમિત ન્યૂઝલેટર્સ અથવા તમે જેના પર છો તે ઈ-મેલ સૂચિમાંથી અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરો. નોંધો રાખવાનું સુનિશ્ચિત કરો, જેથી જ્યારે તમે કાર્ય પર પાછા આવો ત્યારે ફરીથી સબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો.

માતૃત્વ રજા પછી રાજીનામું પત્ર કેવી રીતે લખવો

માતૃત્વ રજા વખતે તમારી પાસે હૃદય પરિવર્તન હોય તો, રાજીનામું પત્ર લખો જે વ્યવસાયિક છે અને તમારી કંપનીની નીતિઓ સાથે રાખવામાં આવે છે. ખાતરી કરો કે તમે સમજો છો કે તમે ચૂકવણીની રજા ચૂકવવાની અપેક્ષા રાખશો કે કેમ. (જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, રોજગાર વકીલનો સંપર્ક કરો.)

કામ પર પાછા ફરતા માટે એસેન્શિયલ્સ

તમારા માતૃત્વ રજા અંત સુધી ખેંચે છે, તમે ઓફિસ પર તમારા પાથ પાછા સરળ એક ચેકલિસ્ટ પાલન કરવા માંગો છો પડશે. કટોકટી બાળ સંભાળથી બાળક ગિયર સુધી તમને જરૂર પડશે, કામ પર પાછા આવવા માટે અહીં આવશ્યક છે.

પ્રથમ અઠવાડિયું પાછા બચેલા

પ્રથમ સપ્તાહમાં ઘણી વખત મુશ્કેલ હોય છે. ચિંતા કરશો નહીં, તમે આ ટીપ્સ દ્વારા તેને બનાવી શકશો.

વર્ક લાઇફ બેલેન્સ કેવી રીતે મેળવવું

એકવાર તમે સત્તાવાર કામ કરતા મમ્મી છો, ત્યારે તમે સમજી શકશો કે શા માટે તમારા બધા મિત્રો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ વિશે ફરિયાદ કરે છે. વર્ક-લાઇફ સિલક વિશે તમને જાણવાની જરૂર છે તે સૌ પ્રથમ રહસ્ય છે

એલિઝાબેથ મેકગ્રારી દ્વારા અપડેટ