શા માટે કામ જીવન સ્વયં નવું કાર્ય-લાઇફ બેલેન્સ છે

કાર્ય-જીવનના સંતુલન કરતાં કાર્ય-જીવન કેવી રીતે અલગ છે

વર્ક લાઇફ આધિપત્ય એ નવું વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ છે તે વધુ વાસ્તવવાદી ખ્યાલ છે અને તે સમય છે કે અમે એક ધ્યેય નિવૃત્તિ કરીએ છીએ જે સતત અમને મોટાભાગના માટે કામ કરતા નથી. શું તમે આ નવા ધ્યેય વિષે સાંભળ્યું છે? જો નહીં, તો તમે સારવાર માટે અને પ્રેરણા માટે થોડુંક છો જે તમને કાર્ય અને જીવનને સારી રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરશે.

વર્ક લાઇફ બેલેન્સ નુકસાનકારક છે શા માટે

જો તમને લાગે કે તમે કામ પર (અથવા કામ વિશે વિચારવા) ખૂબ સમય વીતાવતા હશો તો તમને "અસમતોલ" લાગે છે .

તેવી જ રીતે, જો તમે ઘરમાં સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરો છો અને તમને લાગે છે કે તમે કામ પર સફળ થતા નથી. તે સ્કેલના બંને બાજુ 100% આપવાનું મુશ્કેલ છે કારણ કે તમે ડર છો કે તમે કોઈને અથવા કંઈક નિષ્ફળ કરશો! તેથી તમારો ધ્યેય તમારા સમય, ઊર્જા અને પ્રયત્નોને કામ અને તમારા જીવન વચ્ચે સરખું કરવા પ્રયાસ કરે છે.

આ લક્ષ્ય તમારા સમય અને ઊર્જાને ઝેપ કરે છે કારણ કે તમે તેને પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો! જ્યારે પણ તમે સંતુલનની લાગણી સુધી પહોંચો છો, ત્યારે કંઈક સ્કેલ પર અસર કરે છે, તમારે ફરીથી તમારા સંતુલન કાર્યને શરૂ કરવાની જરૂર છે. તે સતત સંઘર્ષમાં પ્રવેશ કરે છે શું તમને એમ લાગતું નથી કે તમે આ વગર કરી શકો છો? વર્કિંગ માતાની પર્યાપ્ત પડકાર છે!

વર્ક લાઇફ સ્વયં વર્ક્સ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

દાદા ઘડિયાળના લોલક વિશે વિચારો. તે હંમેશાં ડાબી તરફ જમણે, નિષ્ફળ વગર. આ કેવી રીતે તમારા મન પહેલેથી જ કામ કરે છે, અધિકાર? તમારા વિચારો કાર્ય અને જીવન વચ્ચે આગળ અને પાછળથી પ્રભાવિત થાય છે, નિષ્ફળ વગર. વર્ક-લાઇફ આધારે, તમે તમારા વિચારોને હેતુપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકો છો અને સરળતા સાથે વિક્ષેપોનું સંચાલન કરી શકો છો.

અહીં કાર્ય-જીવન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અહીં છે જ્યારે તમે દરેકને તૈયાર અને બહાર દરવાજો મેળવવાની તમારી વિચારસરણી જાગે છો-તમે તમારા જીવન વિશે વિચારી રહ્યાં છો એકવાર તમે એકલા છો ત્યારે તમારા વિચારો કામ તરફ ધકેલાય છે. તમે શું કરશો તે વિશે વિચારો છો, તમે તેને કેવી રીતે મેનેજ કરશો, અને તેના વિશે તમને કેવું લાગે છે.

અનિવાર્યપણે, તમારી એકાગ્રતામાં વિક્ષેપ આવે છે.

તમે તમારા જીવન વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો, અથવા કદાચ તમારા જીવનસાથી અથવા દૈનિક સંભાળમાંથી ફોન કૉલ મેળવી શકો છો. આ અવરોધ તમને તમારા વિચારોને તમારા જીવનમાં પ્રભાવિત કરવા માટે દબાણ કરશે. જ્યારે તમે કામ પર પાછા ફરો છો ત્યારે તમે ફરીથી દલીલ કરશો. આ વાસ્તવિકતા છે, કામ કરતા મામા, અને લડવા તે નિરર્થક છે. વર્ક લાઇફ આધારીત એક એવી પ્રક્રિયા છે જે તમને વર્કિંગ માતાની સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરશે.

કેવી રીતે સ્વયં કરવું પ્રારંભ કરો

પ્રથમ, તમારી વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક મૂલ્યો અને અગ્રતા જાણો . જ્યારે આ માહિતીથી સશક્ત હોય ત્યારે તમે સરળ થશો તમને ખબર પડશે કે ક્યારે યોગ્ય સમયનો અવાજ છે અને જ્યારે પણ જરૂર પડે ત્યારે તમે ઝડપી બોલી શકશો.

હમણાં પૂરતું, ચાલો ધારો કે તમારી એક મૂલ્ય કુટુંબ છે અને કામ (સ્પર્ધાત્મકતા) પર એક સારા પ્રયાસમાં મૂકે છે. દિવસ માટે તમારી ટોચની અગ્રતા એ મુશ્કેલ પ્રોજેક્ટ શરૂ કરવાનું છે. તે છતાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. તમે કામ અને ડેકેર ડ્રોપ બોલ પર અયોગ્ય લાગે છે હમણાં હમણાં ખરેખર મુશ્કેલ છે. નવી નોકરી શોધવી એ એક સારો વિચાર છે.

ત્યાં બધું માટે એક સમય અને સ્થળ છે છતાં. તમે અલગ સમયે એક નોકરીની શોધને અગ્રતા બનાવી શકો છો. આ ક્ષણે તમને તમારા પરિવાર માટે પૂરી પાડવાની જરૂર છે અને તેનો અર્થ એ કે તે પ્રોજેક્ટ શરૂ થાય છે. તેથી તમે પ્રોજેક્ટ પર તમારા સમય અને ઊર્જા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, અને પછી ઘરની રીત પર, તમારા વિચારો તમારા કારકિર્દીના આયોજનમાં મૂકશે.

તમારા વિચારોના વૉઇસ મેમોને ઘરે લઈ જાઓ કારણ કે તમારી પાસે લખવાનો સમય નથી. પછી એકવાર તમે તમારા વિચારો કબજે કર્યું છે, તમે તમારા કુટુંબના જીવનને પ્રભાવિત કરવા તૈયાર છો. જ્યારે kiddos પથારીમાં હોય ત્યારે તમે કારકિર્દીના આયોજનમાં પાછા જઈ શકો છો.

શા માટે સ્વયાંગ પ્રયાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો?

જ્યારે તમે તમારા મનને કામ-જીવનમાં ફેરવે છે ત્યારે તે તણાવ દૂર કરે છે અને અરાજકતાને સરળ બનાવે છે શા માટે? કારણ કે તમે વસ્તુઓ-સ્ટિવન બનાવવા માટે લડતા નથી. વિક્ષેપો અરાજકતા અને ઉત્કટ કારણ નથી કારણ કે તમે તેમને અપેક્ષા રાખો. વર્ક લાઇફ આધિપત્ય તમારી લાગણીઓ અને વિક્ષેપો સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરશે. ન તો એક મોટું સોદો લાગે છે કારણ કે તમે માત્ર પ્રવાહ સાથે જઇ રહ્યા છો.

તમારા મૂલ્યો અને અગ્રતા તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમે કાર્ય અને જીવન વચ્ચે કેવી રીતે વર્ચશો. તમે પ્રવાહ સાથે જઇ શકો છો અને પ્રવાહમાં રહેવાની સંભાવના રહેશો જેથી બધા મહત્ત્વનાં કાર્યો કરવામાં આવે, જ્યારે તે માનવામાં આવે.

જયારે તમે બેક-એન્ડ-આગળ ધપાવતા હોવ ત્યારે તમને વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ જેટલું વજન નથી લાગતું.