આર્મી ફીલ્ડ મેન્યુઅલ 21-20: એફએમ 7 થી 22 નું સ્થગિત
છેલ્લા એક દાયકામાં, આર્મી તેમના સૈનિકોને સારી તાલીમ, તૈયાર કરવા અને પરીક્ષણ કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ પર સંશોધન કરી રહી છે અને પરીક્ષણ કરી રહી છે. ભૌતિક રેડીનેસ ટેસ્ટમાં સુધારો કરવાથી ઘણા બધા પડકારો પૈકી એક પડ્યો છે. હકીકતમાં, 2012 આર્મી એફએમ 7-22 શારીરિક યોગ્યતા મેન્યુઅલના પ્રકાશનોથી, તેઓએ મોટા પ્રમાણમાં બે ભૌતિક માવજત પરીક્ષણો પર પ્રસ્તાવિત અને પરીક્ષણ કર્યું છે.
2011-12 માં, આર્મીએ સ્ટાન્ડર્ડ આર્મી PRT (પુશઅપ્સ, સીટઅપ્સ, 2 માઇલ રન) માં મોટો ફેરફાર કર્યો, જે તે 1981 થી કરી રહ્યો છે.
સૂચિત એ.પી.આર.ટી. ત્રણ ઘટનાઓથી પાંચ સુધી વિસ્તર્યો. આ ઘટનાઓ નીચે મુજબ છે:
60 યાર્ડ શટલ રન
એક મિનિટનો રોવર મશીન (નોન સ્ટોપ)
લાંબી જમ્પ
એક-મિનિટ દબાણ-અપ (નોન સ્ટોપ)
1.5 માઇલ રન
નવી આર્મી કોમ્બેટ રેડીનેસ ટેસ્ટ (2018)
2012 પછી ટૂંક સમયમાં, આર્મીએ ફેરફારોનો ઉપયોગ ન કરવાનો નિર્ણય લીધો અને નીતિમાં ફેરફાર ન કર્યો. જો કે, 2017 માં આર્મીએ આર્મી કોમ્બેટ રેડીનેસ ટેસ્ટ નામની એક નવી ફિટનેસ ટેસ્ટ શરૂ કરી છે, જે 2018 સુધીમાં આર્મીની વિશાળ શ્રેણીમાં જવાની યોજના છે. યોજના એ છે કે એસીઆરટી સંપૂર્ણપણે અમલમાં આવશે અને APFT ને બદલશે.
નવી ACRT માં નીચેની છ કસરતની ઘટનાઓનો સમાવેશ થાય છે:
1. લેગ ટક - આ પણ અટકી ઘૂંટણની ઉપર જાણીતા છે.
2. પાવર થ્રો - આ 10 કિ સાથે પછાત ટાસ છે. દવા બોલ
3. ટ્રેપ બાર ડેડલાઈફ્ટ
4. ટી-પુશ-અપ - દરેક પ્રતિનિધિ સાથે હાથ વિસ્તરણ સાથે મિશ્રિત પુશઅપ.
5. શટલ રન: સ્પ્રિન્ટ-ડ્રેગ-કેરી - આવશ્યક રીતે લોડ હેઠળ શટલ રન કવાયત પરીક્ષણ ઍજિલિટી છે.
250 મીટર શટલરનની કુલ અંતર અને 10 x 25 મીટર સ્પ્રિન્ટ, રેતીબાગ વહન કરે છે, અને ડ્રગ કરે છે.
6. 2 - માઇલ રન
તે સંભવિત છે કે 2012 ના એફએમ 7-22, 2018-19માં અપડેટ કરવામાં આવશે.
એફએમ 7-22 અભિગમ: "લશ્કરી નેતાઓએ હંમેશાં માન્યતા આપી છે કે સૈનિકોની અસર તેમની ભૌતિક સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.
સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમની કામગીરી સોલ્જરની તાકાત, સહનશક્તિ, ઍજિલિટી, શારીરિક કે માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા અને સંકલન પર પ્રીમિયમ મૂકે છે. વિજય-અને સોલ્જર્સનો જીવન પણ ઘણી વાર આ પરિબળો પર આધાર રાખે છે. કઠોર દેશ દ્વારા લોડને લડવા માટે અને લડાઇના ક્ષેત્રે આવવા પર અસરકારક રીતે લડવા માટે લાંબા અંતરની કૂચ કરવી; ખરબચડી ભૂપ્રદેશ પર ફાસ્ટ મૂવિંગ ટાંકીઓ અને મોટર વાહન ચલાવવા માટે; હુમલો કરવા માટે; ચલાવવા માટે અને લાંબા અંતર માટે ક્રોલ; ખાડો અને ખાઈ બહાર કૂદકો અને બહાર; અને અવરોધો પર કૂદી; ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા અને વહન કરવા માટે; ઊંઘ અથવા આરામ વગર ઘણાં કલાકો સુધી જવું - આ તમામ પ્રવૃત્તિઓ યુદ્ધની છે અને અન્ય ઘણા લોકોને શાનદાર ભૌતિક કન્ડીશનીંગની જરૂર છે. તદનુસાર, આ પ્રકરણ આર્મી ફોરિયલ રેડિનેસ ટ્રેનિંગ (PRT) ને આર્મી ફોર્સ જનરેશન (એઆરએફઆરજેએન) ને લખે છે. "
એફએમ 7-22 ખૂબ નવા એફએમ 21-20 જેવા છે કારણ કે તે નેતાઓ જે ભૌતિક માવજત તાલીમ આયોજન અને તેનું સંચાલન કરે છે. તે એવા કાર્યક્રમો વિકસાવવા માટે માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે જે તમામ આર્મી કર્મચારીઓ માટે ભૌતિક માવજત સ્તરોમાં સુધારો અને જાળવશે. આ કાર્યક્રમો યુદ્ધના ભૌતિક માગને પહોંચી વળવા નેતાઓને તેમના સૈનિકોને તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે. આ માર્ગદર્શિકાને બધા સૈનિકો દ્વારા સ્રોત પુસ્તક તરીકે પણ વાપરી શકાય છે.
નવા સંસ્કરણની પાછળનો પદ્ધતિ નીચેનાં તબક્કાઓ દ્વારા આર્મી સોલ્જર્સને વધવા માટે છે:
1 - પ્રારંભિક કંડિશનિંગ તબક્કો - ફ્યુચર સોલ્જર પ્રોગ્રામ , ભરતી તાલીમ ભરતી કરશે અને પાયાની તાલીમ અથવા કમિશનિંગ તાલીમ માટે તૈયારીમાં તેમને ક્રમશઃ નિર્માણ કરશે .
મૂળભૂત ખાતે, ભરતી માવજતની સ્થાપના ચાલુ રાખશે, આર્મીમાં હોવાની મૂળભૂત બાબતો શીખશે અને ઊંચાઇ, વજન, શારીરિક ક્ષમતાને આધારે લશ્કર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવેલા ધોરણોને અનુસરશે.
2 - ટગિફેનિંગ તબક્કો - ટગહેનિંગ તબક્કો જિમ, ઉતરાણ, ચડતા, લંગિંગ, બેન્ડિંગ, પહોંચવા અને ઉઠાંતરી જેવા જટિલ સૈનિક કાર્યો સાથે સંકળાયેલ આવશ્યક આવશ્યકતાઓ વિકસાવે છે. આ પ્રવૃત્તિઓમાં પ્રગતિ દ્વારા શારીરિક તત્પરતા સુધારે છે. IMT, મૂળભૂત લડાઇ તાલીમ (બીસીટી), એક સ્ટેશન યુનિટ તાલીમ (ઓએસયુટી), અને બેઝિક ઓફિસર લીડર કોર્સ એ (બીએલસી એ) દરમિયાન આ toughening તબક્કા થાય છે.
3 - ટકાવારીનો તબક્કો અને એકીકરણમાં એકીકરણ - જમાવવા, જમાવવા, રેડિનેશન તૈયાર કરો. આ તબક્કામાં, પ્રવૃત્તિઓ વધુ માગણી વધારે છે. કસરત, ડ્રીલ અને અદ્યતન કેલિસ્થેનિક્સ, લશ્કરી ચળવળ, કેટલબેલ અને અન્ય લિફ્ટ્સ જેવી પ્રવૃત્તિઓ વધતા પ્રતિકાર સાથે કરવામાં આવે છે.
ધીરજ અને ગતિશીલતા પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે પગના કૂચ, ગતિની ગતિ અને તીવ્રતા અને અવધિમાં સતત વધારો. એવી પ્રવૃતિઓ જે વ્યક્તિગત ચળવળ તકનીકો જેવા કે યુનિટ મિશનને સીધી સપોર્ટ કરે છે, અકસ્માતો, અંતરાય અભ્યાસક્રમો અને ઝઘડાઓ PRT સત્રમાં સંકલિત છે.
એફએમ 7-22 ની પાછળનું માનસિકતા
"એફએમ 7-22 સૈનિકો અને નેતાઓને આર્મી PRT ના સિદ્ધાંત સાથે પૂરી પાડે છે.તે આર્મીના ઇતિહાસનો એક પ્રસ્તુત છે, જે ભૂતકાળથી અત્યાર સુધીના મહાન લડાઇઓમાંથી બહાર નીકળ્યા હતા.આના સૈદ્ધાંતિક વિભાવનાઓ વર્તમાન ભૌતિક સંસ્કૃતિમાં ઊભરતાં વલણોને પ્રતિબિંબિત કરે છે આ એફએમ અમારા રાષ્ટ્રીય તાકાત અને સલામતીને ચાલુ રાખવાની દિશામાં આર્મીને અસર કરશે. આર્મી PRT નો ઉદ્દેશ્ય અમારા સૈનિકોને યોગ્ય લાગે તે જ નથી, પરંતુ વાસ્તવમાં પૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમના સંચાલન માટે તેમને શારીરિક રીતે તૈયાર કરવા. કામગીરી. " (એફએમનો સારાંશ 7-22)