પ્રસૂતિ રજા પછી કામ પર પાછા ફરવા માટેની ટીપ્સ

જ્યારે તમે સૌપ્રથમ પ્રસૂતિ રજા શરૂ કરો છો, એવું લાગે છે કે તમારી પાસે લગભગ અવિરત સમય ઓફિસમાંથી દૂર હશે પરંતુ તમામ તેટલા ઝડપથી તે અઠવાડિયા કે રજાના મહિનાનો અંત આવે છે, અને કાર્યસ્થળના જીવનમાં પાછા ફરવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

પ્રસૂતિ રજા પછી કામ પર પાછા ફરવા માટેની ટીપ્સ

જો તમે તમારા પ્રસૂતિ રજાના અંતની નજીક પહોંચી રહ્યાં છો, તો તમને કર્મચારીઓ પર પાછા આવવા માટે તૈયાર કરવામાં સહાય માટે કેટલીક ટિપ્સ આપી છે.

ઓફિસ સાથે ફરી કનેક્ટ કરો

જો તે થોડો સમય થયો છે જો તમે કામ વિશે વિચાર્યું છે, તો તમારી તરફેણ કરો: કાર્યસ્થળે સંસ્કૃતિમાં સરળતા. દિવસથી અચાનક સ્વિચ કરવું, બાળક સાથે સમયાંતરે વિતાવવો, ઓફિસ અને વાલીપણા વચ્ચેના ભાગમાં વહેંચાયેલું છે, અને માતાપિતા અથવા કર્મચારી તરીકે કદાચ તમારા માટે સારું ન હોય. સંક્રમણ સરળ બનાવવા માટે કાર્યાલયમાં તમારા પ્રથમ દિવસ પહેલાં કેટલાક અગાઉથી કામ કરો.

• ઇમેઇલ અથવા તમારા એચઆર વિભાગને કૉલ કરો

જો તમારું એચઆર ડિપાર્ટમેન્ટ પહેલેથી જ સંપર્કમાં ન રહ્યું હોય, તો જાતે જ પહોંચો માનવીય સંસાધનોના લોકો તમને અગત્યની વિગતો જેમ કે કાર્યાલયમાં પાછા ફરવા માટે શ્રેષ્ઠ તારીખ, જ્યાં કામનું લેક્ટેશન રૂમ આવેલું છે, અને કાગળ પરના અન્ય સારા-જાણકાર વિગતો અને કામની નિયમિતતાના સ્વિંગમાં પાછું મેળવી શકો છો. .

• તમારી રીટર્ન તારીખ શેડ્યૂલ કરો

અઠવાડિયાના અંતમાં ઓફિસ પર પાછા જવાનો હેતુ સોમવારે તમારા પ્રથમ દિવસે ઓફિસમાં પાછા આવવા માટે લાલચનો પ્રતિકાર કરો: કાર્યાલયમાં પૂરેપૂરી અઠવાડિયા પાછા મુશ્કેલ સંક્રમણ માટે બનાવે છે.

ગુરુવાર અથવા શુક્રવાર પરતની તારીખ તમને અઠવાડિયાના અંતે રજા પાડવા માટે અને ચાઇલ્ડકેર, સુનિશ્ચિત, વગેરે સાથે સંભવિત સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે પરવાનગી આપશે.

• તમારા બોસ સુધી પહોંચો

જો માનવીય સંસાધનો પહેલાથી જ પૂર્ણ કરી ન હોય તો, તમારા ગમાણને તમારી પ્રથમ આયોજિત તારીખને ઑફિસમાં જણાવો. ચાઇલ્ડકેર, પંમ્પિંગ અથવા અન્ય કોઈ પણ વસ્તુના પરિણામે થઈ શકે તેવા કોઈ શેડ્યૂલ ફેરફારોને શેર કરવાની આ એક સરસ તક હોઈ શકે છે

પોસ્ટ-માતૃત્વ રજા શેડ્યૂલ ફેરફારો વિશે તમારા મેનેજર સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે સુનિશ્ચિત નથી? નમૂના ઇમેઇલ સંદેશ જુઓ

• ઇન-વ્યક્તિ મેટ-અપ શેડ્યૂલ કરો

કામ પર પાછા આવવા માટે થોડા અઠવાડિયા પહેલા તમારા મેનેજર અથવા સહકાર્યકરો સાથે કેઝ્યુઅલ લંચ અથવા કોફી કેચ લેવાથી મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઇન-વ્યક્તિ મીટ-અપ્સ તમને વર્ક ગપસપ પર પકડી, નવા પ્રોજેક્ટ્સ વિશે જાણવા, અને કામથી ફેરબદલી કરવાનું શરૂ કરવાની તક આપે છે. જો તમે અગાઉથી લોકો સાથે મળતા નથી, તો ઓફિસમાં તેમની સાથે એક સામુદાયિક સામુહિક પ્રતિક્રિયા કરો. જો તમે પ્રસૂતિ રજા પર ત્રણ મહિના સુધી ગયા હો, તો ઘણું બદલાયું હશે.

• ઓફિસ પમ્પિંગ માટે તૈયાર કરો

તમે આ ઓફિસમાં પંમ્પિંગ કરશો? કામ પર પાછા ફર્યા પહેલાં ખાતરી કરો કે તમે પંપિંગને આરામદાયક છો. તમારા કાર્યસ્થળમાં તમે ક્યાં પંપ કરી શકો છો તે નિર્ધારિત કરવા માનવ સંસાધનો અને સહકાર્યકરો સુધી પહોંચો. (નોંધ કરો કે પોષણક્ષમ કેર ધારામાં સ્તનપાનની જોગવાઈનો સમાવેશ થાય છે: કચેરીઓએ બિન-બાથરૂમ સ્થાન અને દૂધને વ્યક્ત કરવા માટેના માધ્યમો માટે વાજબી સમય બંને આપવું આવશ્યક છે.) તમે તમારા કૅલેન્ડર પર પંમ્પિંગ માટે સમયને બંધ કરવા માગો છો સારી રીતે, તેથી તમે અનિચ્છનીય રીતે બેઠકોમાંથી ડકને હટાવતા નથી

ખાતરી કરો કે તમે - અને તમારા કુટુંબ - તમારી રીટર્ન માટે તૈયાર છો

પહેલાં તમે કામની દુનિયામાં ફરી સાહસ કરી શકો છો, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે તમે ઘરે તૈયાર છો. આનો અર્થ એ છે કે બાળ સારવાર (અને બેકઅપ ચાઇલ્ડકેર) ની ગોઠવણ કરવાથી સુટ્સ માટે યોગ પેન્ટ્સને સ્વૅપ કરવામાં આવે છે.

• કપડા તપાસ કરો

તમારી કબાટમાં ઊંડો ડાઇવ કરો અને તમારા ઑફિસ ટોપ્સ, પેન્ટ્સ અને સ્કર્ટ્સને કાઢો. કપડાં પર પ્રયત્ન કરવા માટે તપાસો કે તેઓ હજુ પણ યોગ્ય રીતે ફિટ છે, કારણ કે બંને ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન તમારા આકૃતિ બદલી શકો છો તમારા સવારે સરળ બનાવવા માટે તમારા કબાટ માં અગ્રણી સ્થળ કામ માટે યોગ્ય છે કે કપડાં મૂકો; જો જરૂરી હોય તો, નવા પોશાક પહેરે ખરીદો

• ટ્રાયલ રન કરો

તમારી નવી સવારે રુટીન માટે તૈયાર કરો: ટ્રાયલ રનની યોજના બનાવો, એલાર્મ સેટ કરવાથી પૂર્ણ કરો, બાળ સંભાળમાં બાળકને છોડો અને ઓફિસમાં પ્રવેશ કરો. બાળક સાથે સવારમાં તૈયાર થવું - દૈનિક સંભાળ માટે બેગ ભરીને, તેણીને છોડી દઈને, અર્થપૂર્ણ સારી-બાય, સ્તનપાન કરાવવું - તમારા પૂર્વ-બાળકની સવારના દોડને દોડમાં કોફી કરતાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

એક ટ્રાયલ રન તમને કોઈપણ બાળ સારવાર કિક્સ બહાર કામ કરવા માટે અને તમારા બાળક અને તમારા બાળકના અન્ય પિતૃ સાથે તમારા નવા નિયમિત વિકાસ માટે સમય આપશે.

• ચાઇલ્ડકેર શોધો - અને બેકઅપ ચાઇલ્ડકેર

તે અનિવાર્ય છે કે એક દિવસ હશે - સંભવતઃ એક મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ, સમયમર્યાદા, અથવા રજૂઆત જેવી જ દિવસે - તમારું બાળક બીમાર હશે અને તમને જરૂર છે. તે થાય તે પહેલાં આ ક્ષણ માટે તૈયાર કરો. તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સાથે મેપ કરો જે દૈનિક સંભાળ અથવા તમારા બકરી માટે પ્રાથમિક સંપર્ક હશે. જો અનપેક્ષિત પિક-અપ જરૂરી છે, તો કોણ જવાબદાર હશે? એક વ્યૂહરચના બાળકના બીમાર દિવસો, ડૉક્ટરની મુલાકાતો અને અન્ય ઇવેન્ટ્સને ધ્યાનમાં લો કે જેના માટે તમારે અણધારી રીતે કામ છોડવું પડશે. સંભવિત બેક-અપ કેરટેકર્સની સૂચિ પણ વિકસાવીએ - કોઈ સાથીથી માતા-પિતા પાસેથી મા બાપ માટે - કોઈ પણ વ્યક્તિ જે તમારી અને તમારા જીવનસાથીની તાત્કાલિક મીટિંગ હોય તે દિવસના બાળકના શોટ્સની સુનિશ્ચિત થયેલ હોય તો તે શાંતિકાની પસંદગી કરી શકે છે.

• સ્વયંને માનસિક રીતે તૈયાર કરો

જેમ બાળક સાથે તે પ્રથમ દિવસ એક પડકાર બની શકે છે તેમ, શરૂઆતના દિવસો પાછા ઓફિસમાં પણ ખડતલ હોઈ શકે છે. તમે તમારી જાતને લાગણીઓથી ભરી શકો છો - અને તે બરાબર છે! તમારા માટે આ સંક્રમણને સરળ બનાવવાના રસ્તાઓ વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. દાખલા તરીકે, તમે દૈનિક ચેક-ઇન શેડ્યૂલ કરવા માગો છો - ક્યાંતો કૉલ, પાઠ્ય અથવા વિડિઓ ચેટ - તમારા બાળકની સંભાળ રાખનાર સાથે. અથવા કદાચ તે ઓફિસ માટે ફોટો પેક કરવાની બાબત છે.