પુરૂષો માટે યુ.એસ. આર્મી વજનના ધોરણો

આર્મી શારીરિક ચરબીનું માપ / વજન સ્ક્રિનિંગ

યુનાઈટેડ સ્ટેટસમાં સશસ્ત્ર દળોમાં નોકરી મેળવવા માટે માવજત અને આરોગ્યનાં ચોક્કસ ધોરણોને પહોંચી વળવા માટે અરજદારો, ભરતી અને સક્રિય ફરજ / અનામતની જરૂર છે. હેલ્થ સ્ક્રિનિંગનો ભાગ તમારી ઊંચાઈ અને વજનને માપવા માટે છે અને જો તે આર્મીમાંના ધોરણોને પૂર્ણ કરતા નથી, તો તમારી પાસે કમર અને ગરદન પરના ટેપ માપનો ઉપયોગ કરીને - ટેપ ટેસ્ટનું સેકન્ડરી માપન હશે.

યુ.એસ. આર્મી સૈનિકો ભૌતિક માગને પાત્ર છે.

પરિણામે, આર્મીએ વજન અને શરીરના ચરબી ધોરણો જાહેર કર્યા છે જેથી કરીને ખાતરી થઈ શકે કે સૈનિકો આર્મીની સેવાના પડકારોને પહોંચી વળવા માટે આકાર લે છે.

શરીરની ચરબીના ધોરણોએ આર્મીની વજનની જરૂરિયાતને બદલીને 2013 માં રાખવામાં આવી છે. સૈનિકોના વજનના કોષ્ટકોની મંજૂરી કરતાં ભારે વજન ધરાવતા સૈનિકો માટે તેઓ ખાતા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, પરંતુ શરીરમાં ચરબીનું સ્તર ઓછું છે. વર્ષ 2017 ની શરૂઆતમાં આવતા ફેરફાર સાથે 2017 માં એક ઓવરહોલ અને ચર્ચા ચાલી રહી છે.

ધોરણો સૈનિકો માટે જ લાગુ પડે છે જેઓ પહેલેથી જ યુ.એસ. આર્મીનો ભાગ છે. નવા ભરતીમાં વિવિધ ધોરણો છે

આર્મી વજનના ધોરણો અને સ્ક્રિનિંગ પ્રક્રિયા

યુ.એસ. આર્મી સૈનિકો દર છ મહિને ઓછામાં ઓછા સ્ક્રીનીંગ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તેઓ શરીરના ચરબીના ધોરણોનું પાલન કરે છે. સૈનિકોનું વજન થયેલું હોય છે, અને સૈનિકો પ્રમાણપત્રના ધોરણે મળે તે નિર્ધારિત કરવા માટે વજન-માટે-ઉંચાઈ કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરે છે.

પુરુષો માટે, વજન-ની-ઉંચાઈની જરૂરિયાત ઓછામાં ઓછા 19 ના બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) રેટિંગમાં રૂપાંતરિત થાય છે.

બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, અથવા BMI, તમારા વજન (કિલોગ્રામ માં) તમારી ઊંચાઇ દ્વારા વિભાજીત (સ્ક્વેર્ડ સેન્ટિમીટરમાં) દ્વારા ગણવામાં આવે છે. નેશનલ ઇન્સ્ટીટયુટ ઓફ હેલ્થ અનુસાર, 18.5 કરતા ઓછામાં બીએમઆઇને ઓછું વજન ગણવામાં આવે છે અને 24.9 થી વધારે વજન ગણવામાં આવે છે.

17 થી 20 વર્ષની વય વચ્ચેના પુરૂષ સૈનિકોમાં 25.7 કે તેથી ઓછાની બીએમઆઇનો હોવો જોઈએ; 21 થી 27 વર્ષના પુરુષોમાં 26.4 કે તેથી ઓછું બીએમઆઇ હોવું જોઈએ; 28 થી 39 વર્ષની ઉંમરના પુરુષોને બીએમઆઇની 27.1 અથવા તેનાથી ઓછી હોવી જોઈએ; અને પુરુષ સૈનિક 40 અને તેથી વધુ વયના ઉંમરના 27.5 અથવા તેથી ઓછી એક BMI હોવી જ જોઈએ.

કોઈની શરીરની ચરબી / દુર્બળ સ્નાયુ માપદંડ માપવા માટેની ઓછામાં ઓછી ચોક્કસ પદ્ધતિઓમાંની એક છે BMI પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ. જો કે, ચરબી કરતાં વધુ સ્નાયુ સમૂહ ધરાવતા લોકો માટે, આ પરીક્ષણોના પરિણામોને ત્રાંસિત કરવા માટે, શરીરના ચરબી માપણીની આર્મી દ્વારા મંજૂર કરેલી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને માપવા માટે બીજો વિકલ્પ છે - ધ સર્કિયમમિશન ટેસ્ટ.

જો કોઈ સૈનિક સ્ક્રીનીંગના પ્રથમ ભાગને નિષ્ફળ કરે છે (વજનમાં-માટે-ઊંચાઇ કોષ્ટક પર તોલવું અને તપાસો), તો પછી કમાન્ડર શરીર ચરબીનું મૂલ્યાંકન નિર્દેશન કરી શકે છે. જો સૈનિક એ આકારણીને નિષ્ફળ કરે તો, તે આર્મી બોડી કમ્પોઝિશન પ્રોગ્રામમાં દાખલ થશે .

કમાન્ડરો પાસે શરીર ચરબીનું મૂલ્યાંકન કરવાનો અધિકાર છે "નિયુક્તિ મુજબ, કોઈ પણ સૈનિક પર કે તેઓ નક્કી કરે છે કે સૈનિકની દેખરેખમાં હાજર ન હોય, સોલ્જર તેની સ્ક્રીનીંગ કોષ્ટક વજનને તેના અથવા તેણીની માપેલી ઊંચાઇ કરતાં વધી જાય.

આર્મી વજનના ધોરણોના અપવાદો

એઆર 600-9 અનુસાર, આ નિયમન માટે ઘણા છૂટ છે જે પુરુષોને લાગુ કરી શકે છે:

• મુખ્ય અંગો સાથેનાં સૈનિકો. મુખ્ય અંગ નુકશાન પગની ઘૂંટી ઉપર અથવા કાંડા ઉપર એક અંગવિચ્છેદન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, જેમાં સંપૂર્ણ હાથ અને / અથવા સંપૂર્ણ પગલાનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં આંશિક હાથ, પગ, આંગળીઓ, અથવા અંગૂઠા શામેલ નથી.

• સ્થાપના પરના સૈનિકો સક્રિય ફરજ ચાલુ રાખ્યા અને / અથવા સક્રિય રિઝર્વ સ્થિતિ પર ચાલુ રાખ્યું
• સૈનિકો જે 30 થી વધુ દિવસો કે તેથી વધુ સમય માટે લાંબા સમય સુધી હોસ્પિટલમાં દાખલ થયા છે.
• નવા ભરતી. આ નિયમનમાં સ્થાપિત રીટેન્શન બોડી ચરબી ધોરણોને પહોંચી વળવા માટે, ઘટકોને અનુલક્ષીને, આ ભરતીમાં, 180 દિવસ સક્રિય સેવામાં હશે.

આર્મી શારીરિક ચરબી આકારણી

આર્મી રેગ્યુલેશન 600-9 જણાવે છે કે માતાઓને નીચેના શારીરિક ચરબી ધોરણોની મંજૂરી છે. જો કે, તમામ કર્મચારીઓને વધુ કડક ડીઓડીના ધ્યેયો પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે, જે પુરુષો માટે 18% શરીર ચરબી છે અને સ્ત્રીઓ માટે 26% શરીર ચરબી છે.

પુરુષોમાં મહત્તમ માન્ય ચરબી છે:

ઉંમર જૂથ 17-20: 20% શારીરિક ચરબી
ઉંમર જૂથ 21-27: 22% શારીરિક ચરબી
ઉંમર જૂથ 28-39: 24% શારીરિક ચરબી
ઉંમર જૂથ 40+: 26% શારીરિક ચરબી

ઊંચાઈ / વજનમાં નબળા અને શરીરની ચરબીના ધોરણોનો ખર્ચ છે.

વજન નિયંત્રણ અથવા વધુ ખરાબ મેદસ્વી હોય તેવા સૈનિકો, વજન નિયંત્રણ કાર્યક્રમ પર ગર્ભવતી સૈનિકોનો સમાવેશ થાય છે, જે આગલા ઉચ્ચ ક્રમાંક માટે પ્રમોટર નથી, તેમને નેતૃત્વની સ્થિતિને સોંપવામાં નહીં આવે, અને વ્યાવસાયિક લશ્કરી તાલીમ શાળાઓમાં હાજરી આપવાની મંજૂરી નથી. પ્રમાણભૂત ન મળતા તમે કારકિર્દી વધારવાની તકોનો ખર્ચ કરી શકો છો કે જે માત્ર પ્રસંગે ઓફર કરવામાં આવી શકે છે.

પરિભ્રમણ ટેસ્ટ

શરીરની ચરબીની ટકાવારી સૈનિકની ગરદન પરિઘ અને પેટની પરિઘને ત્રણ ગણું માપવા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અને પછી સરેરાશ પેટની પરિઘથી સરેરાશ ગરદન પરિઘને બાદ કરે છે.

સૈનિકની ઇંચની ઊંચાઈ સાથે જોડાયેલા આ આંકડા સૈનિકને કુલ શરીર ચરબી મેળવવાની ગણતરી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

કમનસીબે, શરીરની ચરબીની ટકાવારી નક્કી કરવા માટે પરિઘ પરીક્ષણો પદ્ધતિઓનો સૌથી સચોટ માપ નથી. જો કે, આર્મીમાં ચરબી ટકાવારીના પરીક્ષામાં નિષ્ફળ જવાની ટકાવારી વાજબી છે. અલબત્ત, જે લોકો સીમામાં નિષ્ફળ રહ્યાં છે તે અસંમત થશે, પણ 20+ ટકા વિસ્તારમાં શરીર ચરબી એક લશ્કરી સદસ્ય તરીકે એક ખતરનાક વ્યવસાય માટે ઊંચી છે જ્યાં તમારા જીવન અથવા તમારા મિત્રનું જીવન તમારી જાતને અથવા અન્યને લઈ જવાની તમારી શારીરિક ક્ષમતા પર આધારિત હોઈ શકે છે હાનિનો માર્ગ

_{સોર્સ: એઆર 600-9}