કેવી રીતે જોબ નુકશાન સાથે સામનો અને પર ખસેડો

તેને કૉલ કરો કે જે તમે ઇચ્છતા હોવ - અપ નાખવામાં અથવા ડાઉનસ્ટેડ, બરતરફ અથવા બરતરફ, તમારા ગુલાબી કાપલી અથવા તમારા વૉકિંગ કાગળો પ્રાપ્ત કરીને - તમારી નોકરી ગુમાવવાથી હર્ટ્સ થાય છે પરિવારમાં મૃત્યુ, છૂટાછેડા અને ગંભીર બીમારી જેવી જીવન-ફેરફારની ઘટનાઓની યાદીમાં જોબ નુકશાન ઘણી વખત તણાવમાં સૌથી વધારે છે. તે તમારા ભાવનાત્મક સુખાકારી પર ગંભીર અસર કરી શકે છે એક લાક્ષણિક ચક્ર છે જે મોટાભાગના લોકોને અનુભવ થાય છે જ્યારે તેઓ નોકરી ગુમાવે છે.

તેમાં અસ્વીકાર, ગુસ્સો, હતાશા અને છેવટે અનુકૂલન શામેલ છે.

જોબ નુકશાન સાથે વ્યવહાર

જેમ તમે જોઈ શકો છો, કોઈની નોકરીમાંથી અલગ થઈ જવું અઘરું છે અને ઘણા લોકો એ રીતે જ દુઃખનો અનુભવ કરે છે જ્યારે તેઓના નજીકના કોઈનું મૃત્યુ થાય છે. તે ઘણું આશ્ચર્યજનક નથી કારણ કે જ્યારે તમે તમારી નોકરી ગુમાવો છો ત્યારે તમારા જીવનનો નોંધપાત્ર ભાગ દૂર થઈ જાય છે. આપણામાંના ઘણા જીવનનિર્વાહ માટે અમે જે કરીએ છીએ તેના દ્વારા આપણી જાતને નજીકથી ઓળખી કાઢીએ છીએ. જ્યારે કોઈ તમારી નોકરીને દૂર કરે છે, ત્યારે તમે કોણ છો અને શા માટે તમે છો, તે પણ તમારા જીવનનો હેતુ

જો તમે તેને છોડી દો છો, તો તમારી નોકરી ગુમાવવાના ભાવનાત્મક પાસાઓ સાથે વ્યવહાર તમે આગળ વધવાથી રાખી શકો છો. તમારા કમનસીબ બોસ વિશે તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો (તમારા સહકાર્યકરો નહીં) માટે પોતાને ઘોંઘાટ કરો અને મોટા પદવી આપો. પછી તમારા ભાવનાત્મક મુદ્દાઓને અલગ રાખવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે તમે સંખ્યાબંધ પ્રાયોગિક મુદ્દાઓને સંબોધિત કરો છો. તમારે પ્રથમ કરવું જોઈએ તે નક્કી કરે છે કે તમારા નાણાકીય સ્રોતો તમને કેટલો સમય સુધી ટકાવી રાખે છે.

પછી તમારે નક્કી કરવું જોઈએ કે તમે એ જ વ્યવસાયમાં બીજી નોકરી શોધવા અથવા કારકિર્દી ફેરફાર કરવા માગો છો. છેલ્લે, તમારે તમારા ભવિષ્યનું આયોજન શરૂ કરવું જોઈએ

પ્રાયોગિક સામગ્રીની સંભાળ લેવી

મોટાભાગના લોકો માટે નાણાકીય બાબતો મોટી ચિંતા છે જ્યારે તમે તમારી નોકરી ગુમાવો છો, ત્યારે તમારે એક નવું મેળવવું ત્યાં સુધી તમારે અને તમારા પરિવારને કેવી રીતે પૂરું પાડવું જોઈએ તે સમજવું આવશ્યક છે.

બેરોજગારી વીમો તમને થોડો સમય પૂરો કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારે તેના માટે ક્વોલિફાય કરવા માટે ચોક્કસ માપદંડોને પૂર્ણ કરવું આવશ્યક છે.

યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં, તમારા સ્થાનિક રોજગાર સેવા કેન્દ્ર તમને આ લાભ માટે પાત્ર છે કે કેમ તે સમજવામાં તમારી મદદ કરી શકશે. તમે તેના વિશે વધુ જાણવા માટે યુ.એસ. ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ લેબરની વેબસાઇટની મુલાકાત લઈ શકો છો. સ્વાસ્થ્ય વીમો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે આગળનો મુદ્દો છે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સ્વાસ્થ્ય વીમો ધરાવતા મોટા ભાગના લોકો તેમના એમ્પ્લોયર દ્વારા ગ્રુપ પ્લાન હેઠળ આવરી લેવામાં આવે છે. જ્યારે તમે તમારી નોકરી ગુમાવો છો, ત્યારે તે લાભ પણ અદૃશ્ય થઈ શકે છે.

એટલા માટે કોન્સોલિડેટેડ ઓમનિબસ અંદાજપત્ર રિકંસીલેશન એક્ટ (કોબ્રા) અમુક સમય પહેલા પસાર થયો હતો. જો તમે તમારી નોકરીથી અલગ થઈ ગયા હો અને તે તમારા સ્વાસ્થ્ય વીમાનો સ્ત્રોત છે, તો કોબ્રા તમને તમારા દરને ગ્રૂપ દરે તમારા માટે ચૂકવણી કરીને તમારી નીતિ ચાલુ રાખશે. તે સામાન્ય રીતે તમારા પોતાના પર વ્યક્તિગત અથવા કુટુંબ કવરેજ માટે ચૂકવણી કરતાં ઘણી ઓછી ખર્ચ થશે.

પર જતાં

એકવાર તમે બધી ભાવનાત્મક અને નાણાંકીય બાબતો સાથે શરતો પર આવ્યા છો, ત્યારે તમારા માટે આગળ વધવું તે સમય છે. તમારે ક્યાં જવું તે નક્કી કરવું આવશ્યક છે તમારે જે કરવું જોઈએ તે પહેલી વસ્તુ છે કે તમે શા માટે તમારી નોકરી ગુમાવી છે. કંપનીનું કદ ઘટાડવું શું હતું? જો એમ હોય, તો શું આ તમારા ઉદ્યોગમાં એક વલણ છે?

શું તમે એ જ વ્યવસાય ક્ષેત્રે રહેવા માંગો છો? કદાચ તમે કારકિર્દી ફેરફાર વિચાર કરવો જોઇએ. કદાચ તમારી પાસે બધા કૌશલ્ય ન હોય કે જેમાં નવા નોકરીદાતાઓ ઇચ્છા ધરાવતા હોય. સ્વયંને વધુ વેચાણયોગ્ય બનાવવા માટે તમારી કુશળતાને સ્પ્રુસ કરવાનું એક સારો સમય હોઈ શકે છે.

એક ભયાનક વસ્તુ તરીકે નોકરી ગુમાવવાને બદલે, આ પરિસ્થિતિના હકારાત્મક અસરોને ધ્યાનમાં લેવું તે વધુ સારું છે. કેટલાક ફેરફારો કરવા માટે સમય કાઢો - કારકિર્દી અથવા ઉદ્યોગોને સ્વિચ કરો, કેટલીક નવી કુશળતા શીખો અને તમારી પાસે પહેલેથી જ રહેલા લોકો પર સુધારો કરો, અથવા કદાચ પુનઃસ્થાપિત કરવાનું વિચારો. તમારી આગામી તક આગળ જુઓ તમને ક્યારેય કદી ખબર નથી કે ઇવેન્ટ્સ આ વળાંક તમારા માટે કેમ ખોલી શકે છે.