પરંતુ નક્કર યોજનાથી સજ્જ છે તે સારી રીતે તૈયાર કરાયેલા કામ કરતા મમ્મીને કાર્યસ્થળમાં એક સરળ એકીકરણ પાછું મેળવવું પડશે.
કામ પર પાછા જવા માટે પોતાને તૈયાર કરવા, નીચેનાનો પ્રયાસ કરો:
નવા કામ પોશાક ખરીદો
જો તમે હમણાં જ બાળક ધરાવો છો, તો તમને કદાચ અલગ કદના કામ માટે નવા કપડાંની જરૂર પડશે. ખરીદી પર જાઓ અને કામ પર પાછા જવા માટે તમને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે પર્સંગ્સ સિવાય બીજું કંઈક શોધો. માત્ર થોડી વસ્તુઓ ખરીદો, કારણ કે તમે વધુ સમય પસાર થતાં વજન ગુમાવી શકો છો, પરંતુ તમારી વ્યાવસાયિક કપડા પર કેટલીક નવી આઇટમ્સ ઉમેરવા માટે કોઈ બહાનુંનો આનંદ માણો.
જો તમે રહો -એ-હોમ-મમ્મી પછી કામ પર પાછા જઈ રહ્યાં છો, તો તમારા કામના કપડાને કેટલીક અપડેટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
સહકાર્યકરો સાથે સૂચિ શેડ્યૂલ
જો તમે હમણાં જ તમારા બાળકને જન્મ આપ્યો હોત, તો તમે તેને તમારા સાથીદારોને બતાવવું પડશે. સહકર્મીઓ સાથે લંચ પર, તમે કાર્યસ્થળે વિશે વાત કરશો, અને કામ પર પાછા જવાની ઇચ્છા વધશે. જો તમે કામના સ્થળે થોડા સમય માટે ન હોવ તો, તે તમારા કામકાજના દિવસો યાદ અપાવશે અને ભૂતકાળમાં ચાલતા કામની યાદોને ઉભા કરશે, અને કામ પર પાછા જવા માટે તમને પ્રોત્સાહન મળશે.
તમારા ઉદ્યોગ જ્ઞાન ઉપર બ્રશ કરો
કામ પર પાછા ફર્યા પહેલાં તમારા ઉદ્યોગમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે તમારી જાતને અદ્યતન બનાવો. તમારા ક્ષેત્રમાં નવીનતમ સમાચાર વાંચવાથી તમને કામ પરના તમારા વળતર પર વિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ મળશે. વધુમાં, તમે અમુક સમયથી સંપર્કમાં રહેલા ઉદ્યોગ સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરશો.
ડેકેરની વ્યવસ્થા કરો
જ્યારે તમે પાછા કામ પર જઈ રહ્યાં છો, ત્યારે તમે ભરોસાપાત્ર દૈનિક સંભાળ માટે વ્યવસ્થા કરવા માગો છો. શું તમારી યોજના તમારા બાળકને સંબંધીઓ સાથે છોડી જવાનું છે, દૈનિક સંભાળ કેન્દ્રમાં અથવા તમારું બાળક સંપૂર્ણ દિવસની સ્કૂલ વયમાં પહોંચી ગયું છે, તમે જ્યારે કામ પર પાછા જાઓ છો ત્યારે તમે ખાતરી કરો કે તમારી પાસે બાળ સંભાળ માટે નક્કર યોજના છે. યોજના બનાવીને, તમને કામ પર પાછા જવા વિશે ઓછા ફાટેલ અથવા બેચેન લાગશે.
તમારા મમ્મી મિત્રો કેટલાક સાથે બહાર જાઓ
ભલે તમે કામ પર પાછા ફર્યા હોય, છતાં પણ તમારા માતાપિતા બન્યા કે મિત્રો સાથે તમારા "મૉમી ટાઇમ" ની જરૂર છે, કારણ કે તમે તમારા બાળકની ઉંમર પણ ધરાવતા હોવ છો. તમે નિયમિત શનિવારે બપોરે નાટકની તારીખ સુનિશ્ચિત કરવા માંગી શકો છો, જેથી તમે મિત્રો સાથે જોડાયેલા હોવ જેમની સાથે તમે વાલીપણા બોન્ડ શેર કરો છો. તે તમને કામ પર પાછા જવા વિશે ઓછા દોષિત લાગશે, ખાસ કરીને જો તમારા મોટાભાગના મિત્રો તમારા મમ્મી ગ્રુપમાં સંપૂર્ણ-સમય કાર્ય કરે છે
આરામ કરવા માટે સમય શોધવા સહાય માટે એક દૈનિક સૂચિ બનાવો
વર્કિંગ મમ્મીએ જ્યારે તેઓ શેડ્યૂલ કરે છે ત્યારે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે કે જે બંને કામ અને વાલીપણાથી સમયને નીચે આપે છે. એક શેડ્યૂલ જેમાં તમામ બિઝનેસ જવાબદારીઓ, જેમ કે ઑફિસ મિટીંગ્સ અને બિઝનેસ લંચ, તેમજ તમામ પેરેંટલ ફરજો, ઓપન સ્કૂલની રાતથી સોકર ગેમ્સ સુધીનો સમાવેશ થાય છે, તે તમને સંગઠિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય કરશે.
તમારા માટે સમય શામેલ કરવાની ખાતરી કરો!
જેમ તમે કરી શકો છો તમારા બાળક અને બાળકો ઘણા ચિત્રો અને વિડિઓઝ તરીકે લો
તમે તમારા બાળકોને ચૂકી જવાના છો, એના વિશે કોઈ શંકા નથી. જો તમારી પાસે કેટલાક ચિત્રો અથવા રમૂજી વિડિઓઝ છે જે તમે જોઈ શકો છો, તો તે તમને થોડી વધુ સારી લાગશે. તે તમને ઉદાસી પણ બનાવી શકે છે, અને તે ઠીક છે. દુઃખ થવું બરાબર છે, પરંતુ તે પછી યાદ કરાવો કે તમે તમારા પરિવારને ટેકો આપવા માટે કામ કરી રહ્યા છો. તમે પણ તમારા માટે આ કરી રહ્યા છો કારણ કે બાળકો પહેલાં તમે કારકિર્દી સ્ત્રી ક્યાંક જતા હતા. હવે વાહન ખેંચવાની કુટુંબીજનો સાથે તે ત્યાં પહોંચવાનો સમય છે.
એલિઝાબેથ મેકગ્રારી દ્વારા સંપાદિત