વાણિજ્યિક ટ્રક ડ્રાઈવર તરીકે, તમારી ડ્રાઇવિંગ ક્ષમતા માત્ર તમારા પોતાના જીવન પર જ નહીં, પણ દરેકને જે તમે રોડ શેર કરો છો તેના જીવન પર પણ અસર કરે છે . શું તમે એ જવાબદારી ગંભીરતાથી લે છો? જ્યારે તમે નિયત દવા લેતા હો ત્યારે ગંભીરતા વધે છે તમે જે દવા લો છો તે તમારા ડ્રાઇવિંગને અસર કરશે, ક્યાંતો હકારાત્મક કે નકારાત્મક.
01 7 તમારા ડૉક્ટરને કહો પ્રશ્નો
દવા તમને ઊંઘી, સુસ્ત અથવા બિન-પ્રતિભાવ આપી શકે છે. શું તમને તમારી દવાની આડઅસરો ખબર છે? જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો છો, તો આ સાત કી પ્રશ્નો પૂછો: - મને આ ચોક્કસ દવાની જરૂર કેમ છે?
- અસરકારક થવા માટે મારે શું ડોઝ લેવું જોઈએ?
- મારે આ દવા ક્યારે લેવી જોઈએ?
- શું તે દિવસના જુદા જુદા સમયે વધુ કે ઓછા અસરકારક રહેશે?
- મારે દવા કેવી રીતે લેવી જોઈએ? શું હું તેને એક સંપૂર્ણ ગ્લાસ પાણી, એક સંપૂર્ણ પેટ અથવા એક ખાલી પેટ લઈશ?
- જો હું ડોઝ ભૂલી જાઉં તો શું થાય?
- મારી આડઅસરો મારા ડ્રાઇવિંગ પ્રદર્શનને પ્રભાવિત કરશે?
કોઈ પણ દવા લેવા પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમારા ડોકટરને દરેક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ગોળી લેવાની જાણ કરો. તેમાં કાઉન્ટર દવાઓ (એસેટામિનોફેન, આઇબુપ્રોફેન, હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ, વિટામિન્સ) નો સમાવેશ થાય છે. જુદા જુદા રસાયણો જે રીતે તમે સમજી શક્યા ન હોય તે રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, આમ નકારાત્મક રીતે સુરક્ષિત રીતે વાહન ચલાવવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરે છે.
02 તમારી દવા અને તમારા મિત્રો
તમારી દવા ક્યારેય શેર કરશો નહીં કાઉન્ટર દવા પર પણ શેર કરવા માટે આગ્રહણીય નથી. શા માટે? કારણ કે તમે જે વ્યક્તિ લે છે તે બધું વિશે જાણતા નથી. અને જો તમને ખબર પડે કે ગોળીઓ અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન અન્ય વ્યક્તિ શું કરે છે, તો તમને ખબર નથી પડતી કે તમારી એસ્પિરિન અથવા વિટામિન ઇ ગોળીઓ શેર કરીને પ્રતિકૂળ આડઅસર થઈ શકે છે. દવાખાનામાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના અનન્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. શું તમને લાગે છે કે અન્ય વ્યક્તિને ઊંઘમાં મૂકી શકે છે બધા વાણિજ્યિક વાહન ડ્રાઇવરો માટે, તે કોઈ માદક પ્રકારની દવા લેવા માટે અસુરક્ષિત છે. આડઅસરોમાં સુસ્તી, ચક્કર, મૂંઝવણ, ધ્યાનની અછત, એકાગ્રતાનો અભાવ અને સહનશક્તિનો અભાવ શામેલ હોઈ શકે છે.
03 કેવી રીતે દવા તમારા ડ્રાઇવિંગ કામગીરી પર અસર કરે છે
ખાતરી કરો કે તમારા ડૉક્ટર જાણે છે કે તમે વસવાટ કરો છો માટે વ્યાપારી મોટર વાહન ચલાવો છો. તેમને તે બધી જવાબદારીઓ જણાવો કે જે તે કામ સાથે આવે છે, જેમ કે અંગત રીતે લોગ લોડ કરવા, હૂકિંગ / ટ્રેઇલર્સને છુપાવી વગેરે માટે સાંકળો ફેંકવા. તમારા ચિકિત્સક સાથે વૈકલ્પિક સારવાર વિશે વાત કરો કે જે તમારી ડ્રાઇવિંગ કામ સાથે વધુ સુસંગત હોઈ શકે. અલબત્ત, કેટલીક વૈકલ્પિક ઉપચાર હશે જે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા કરતાં વધુ પ્રતિકૂળ અસર કરશે, તેથી સારી રીતે જાણ કરો.
04 જીવનશૈલી ફેરફારો
જો તમે લાંબા સમયની બીમારી માટે દવા લઈ રહ્યા છો, જેમ કે બિન-ઇન્સ્યુલિન આધારિત ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમે તમારા આરોગ્યમાં સુધારો કરવા માટે શું કરી શકો છો અને આથી દવા દબાવી શકો છો. 05 તમારા ડોક્ટર સાથે વાતચીત કરો
તમારા ડૉક્ટર તમે જે માહિતી પૂરી પાડો છો તે જ અસરકારક છે. જો તમે જે કંઇક માનો છો તે તમને મૂંઝવતી લાગે છે, તો તમે તમારા ડૉક્ટરને શ્રેષ્ઠ ઉપચાર આપવાથી રોકી શકો છો. 06 શું તમે તમારા ડીઓટી મેડિકલ સર્ટિફિકેશનને નિષ્ફળ કર્યું?
જો તમને કહેવામાં આવ્યું છે કે તમે દ્રષ્ટિ, ડાયાબિટીસ કે અશક્ત અંગના કાર્યને લીધે તમારી તબીબી ડીઓટી પ્રમાણપત્ર પરીક્ષા પાસ કરી નથી, તો આ ત્રણ સ્વાસ્થ્ય વિસ્તારો વિશેના એફએમસીએસએના કાર્યક્રમોમાં તપાસ કરો. દાખલા તરીકે, ડ્રાઇવર જે પૂર્ણ કરે છે, અને પસાર કરે છે, કૌશલ કૌશલ્યોનું મૂલ્યાંકન કાર્યક્રમ રાજ્ય રેખાઓ પર સી.એમ.વી. ચલાવી શકે છે જો તેઓ યોગ્ય કૃત્રિમ ઉપકરણ સાથે (અને વાસ્તવમાં વસ્ત્રો) ફીટ કરવામાં આવ્યા હોય અને ડ્રાઇવિંગ યોગ્યતા દર્શાવી શકે. વધુમાં, ફેડરલ ડાયાબિટીસ અને વિઝન એક્ઝેમ્પ્શન પ્રોગ્રામ અરજદારોને ગેરલાયકાતમાંથી મુક્તિ માટે અરજી કરવાની પરવાનગી આપે છે. 07 તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ એડવોકેટ
તમે તમારા શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા એડવોકેટ છો તમે જૂની કહેવત જાણો છો કે, "પૂર્વવ્યાખ્યાયિત થવા માટે પહેલાથી દબાણ કરવું છે?" ચાલો એક વ્યાવસાયિક ટ્રક ડ્રાઈવર તરીકે તમારી સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી. તે સક્રિય, જાણકાર અને તૈયાર રહો, અને તમારી પાસે તમારી સાથેની વાતચીત ડૉક્ટર શક્ય સારવાર શ્રેષ્ઠ કોર્સ મેળવવા માટે. 08 ડિસક્લોઝર
એક લાયક આરોગ્ય વ્યવસાયી સાથે તમામ તબીબી યોજનાઓની હંમેશા ચર્ચા કરો.