ઝડપી અને વધુ કાર્યક્ષમ કેવી રીતે કામ કરવું તે જાણો

કામકાજનો પ્રારંભ કરવા માટે આ સરળ પગલાંઓ અનુસરો અને કઠણ નહીં

જો તમે આ લેખની તકો વાંચવા માટે ક્લિક કરો છો તો તમે પહેલેથી જ અનુભવો છો કે તમે સખત મહેનત કરી રહ્યા છો પરંતુ પર્યાપ્ત કમાયેલા નથી, અથવા, તમે કદાચ ઓછા સમયમાં પણ વધુ કરવા માંગો છો, જેથી તમે તમારી પાસેના કલાકની સંખ્યાને ઘટાડી શકો. કામ પરંતુ તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે "ખૂબ સખત મહેનત કરો" એ જરૂરી છે કે તમે કામ કરતા કલાકોની સંખ્યા સાથે સહસંબંધ કરતા નથી, પણ તે સાથે વધુ કરવાનું છે કે શું તમે શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં મહત્તમ પરિણામો મેળવી રહ્યાં છો

બિનકાર્યક્ષમ કામ હંમેશા તમે ખૂબ હાર્ડ કામ કરી રહ્યા છે

આપણામાંના મોટાભાગના લોકોએ સાંભળ્યું છે (અને અચકાશે) શબ્દ "વધુ કાર્યક્ષમ હોવું મુશ્કેલ નથી," પરંતુ આ સ્વયંસેવક પોતાના વજન ધરાવે છે જો અમે ફક્ત તે કામ અને પરિણામો વિશે શું કહી રહ્યું છે તે વિશે વિચારવાનું બંધ કરીએ. "સ્માર્ટ હોશિયાર" વેડફાઇ જતી સમય અને ઊર્જાનો ઓછામાં ઓછો જથ્થો સાથે સારા પરિણામ મેળવવાની સમાન છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે હજુ પણ કંઈક પર સખત મહેનત કરવી પડશે નહીં.

જયારે તમે વાહન ચલાવો છો, ત્યારે કોઈક કાર એન્જિન તમને ક્યાંક લઈ જવા માટે કામ કરે છે, વધુ બળતણ તે બાળે છે. ગેસ પેડલ પર સતત ભારે પગ રાખીને અથવા સસલાના શરુઆત અને ઝડપી સ્ટોપ્સ સાથે ડ્રાઇવિંગ એ સતત પણ ગતિએ ડ્રાઇવિંગ કરતા ઘણી ઓછી કાર્યક્ષમ છે. તમારા લક્ષ્યસ્થાનમાં સૌથી ટૂંકું માર્ગ લઈને, ટ્રાફિક જામ ટાળવાથી, વગેરે. તમે જ્યાં જવા માંગો છો તેટલા સમયનો ખર્ચ પણ ઓછો થશે.

જ્યારે તે માનવ શરીરની વાત કરે છે: તમે જે કઠિન કામ કરો છો તે હંમેશાં તેનો અર્થ એ નથી કે તમે શ્રેષ્ઠ આકારમાં પ્રવેશ મેળવશો, સૌથી વધુ વજન ગુમાવશો અથવા તો સૌથી કેલરી બર્ન કરીશું.

કોઈ પણ વ્યક્તિગત ટ્રેનર તમને જણાવે છે કે ફક્ત તમારા હૃદયને રેસિંગ અથવા એક દિવસથી વધુ સમયથી પતાવવાથી તમે તમારી આગલી વર્કઆઉટ ચૂકી જશો તો આકારમાં પ્રવેશવાનો શ્રેષ્ઠ અથવા સૌથી સુરક્ષિત રસ્તો નથી.

શ્રેષ્ઠ આકારમાં પ્રવેશ મેળવવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક રીતે આયોજન, ઉષ્ણતામાન, ઠંડુ કરવું, અને તમારી જાતને પેસિંગ કરવાની જરૂર છે જેથી તમે "અંતર પર જાઓ" અને પછીના દિવસે જિમ પાછો મેળવી શકો અને સતત સારા પરિણામો મેળવી શકો - માત્ર સ્પુરટ્સમાં નહીં .

ઓછામાં ઓછા સમયના સ્વાસ્થ્યના ફાયદાને વધારવા માટે માવજત કરવાની ચાવી છે અને તે કામના વાતાવરણમાં પણ સાચું છે. કાર્યો જે પૂર્ણ થવામાં વધુ સમય લે છે કારણ કે તમે થાકેલા છો, વિચલિત થઈ ગયા છો, યોગ્ય સાધનો, જ્ઞાન અથવા સ્ત્રોતોનો અભાવ છો અથવા તમે અવ્યવસ્થિત છો, તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તમે કદાચ ખૂબ સખત કામ કરી રહ્યા છો.

આ શ્રેણીમાં લેખ

• પગલું 1: તમે તમારું કાર્ય દિવસ શરૂ કરો તે પહેલાં એક પ્લાન મૂકો વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કામ કરવા માટે તમે સૌથી વધુ મહત્વનું પગલા લેવાનું આયોજન કરવું જોઈએ.
• પગલું 2: નાના ધ્યેયો સેટ કરો અને તમે પરિપૂર્ણ કરો તે તપાસો યાદી બનાવવી અને જે વસ્તુઓ તમે પૂર્ણ કરી છે તેની તપાસ કરવી માત્ર એક બીજી વસ્તુની જેમ ધ્વનિ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં આવે છે, કાર્યને ધ્યાનમાં રાખીને તમે વધુ અસરકારક રીતે કામ કરી શકો છો.
• પગલું 3 - કાર્યવાહી રોકો, પરંતુ જરૂરી હોય ત્યારે કાર્યને સોંપવા માટે મફત લાગે . આપણામાંથી ઘણાએ વસ્તુઓને બંધ કરી દીધી કારણ કે અમે તેમને પ્રથમ સ્થાને કરાવતા હતા - ખાસ કરીને જો અમને લાગે કે તે કોઈ અન્યની જવાબદારી છે