પ્રેરણાદાયી મહિલા સિરીઝ
હું એમેલિયા સાથે પ્રોફેશનલ એથલીટ હોવાના કારકિર્દીની દ્વિ-ટ્રેકિંગ વિશેની તેમની ફિલસૂફી વિશે વાત કરી હતી.
તેણી કાદવમાં ગર્ભ લાગી નથી ત્યારે, તે પોતાના મુખ્ય મથકમાં એપલ માટે કોર્પોરેટ એટર્ની તરીકે કામ કરે છે. હા, તે એક પડકારજનક ક્ષેત્રમાં પૂર્ણ-સમયની નોકરી જાળવી રાખતી વખતે ઉચ્ચ સ્તર પર તાલીમ અને સ્પર્ધા કરવાનો પ્રબંધ કરે છે. મેં તમને કહ્યું તે તેણીની નોંધપાત્ર છે. તો તે કોણ છે?
ઝડપી આંકડા
- 2013 સ્પાર્ટન રેસ વર્લ્ડ ચેમ્પિયન
- 24-કલાક વિશ્વની સૌથી અનોખા કાદવના ત્રણ વખતનો વિજેતા
- સીન ઓ'બ્રાયન 100kની બહાર ગોલ્ડન ટિકિટ વિજેતા, વિલ્ટર્ડ વેસ્ટર્નમાં પ્રવેશ દાખલ કર્યા
- ડેથ રેસના ત્રણ-સમયની અંતિમ, અજાણ્યા અવરોધો અને કોઈ પૂર્વનિર્ધારિત સમાપ્તિ સમય સાથે સબ-ફ્રીઝિંગ ટેમ્પ્સમાં ઘાતકી ભૂપ્રદેશ દ્વારા અસહ્ય 30+ કલાકનો કોર્સ
- ગ્રાઇન્ડીંગ સ્પર્ધાઓની લાંબી યાદીમાં અસંખ્ય પોડિયમ સમાપ્ત થાય છે
એમેલિયા બૂન એક અવિરત પ્રાપ્તકર્તા છે. તે તેના શરીરના વજનને લગભગ બમણું ઘટાડી શકે છે અને તેના શરીરના વજનની ઓવરહેડ દબાણ કરી શકે છે. તમારા માટે જેઓ ઉઠતા નથી, તે પ્રભાવશાળી તાકાત છે. એમેલિયા ન્યૂઝવીક અને સીએનબીસી સાથે ભારે રમતો વિશે ખાસ એક કાર્લ ક્વિન્ટીનેલ્લા સાથે દર્શાવવામાં આવી છે.
તેણીએ મોટી સંખ્યામાં સ્ગાગરનો અધિકાર પ્રાપ્ત કર્યો છે, પરંતુ એમેલિયા વિશે તમને જે પ્રથમ વસ્તુ સ્ટ્રાઇક કરે છે તે તેનું નમ્રતા છે તેણીએ તેના સેલિબ્રિટીમાં નથી કેચ છે તેણી તેના વીરતાને રોશની નથી કરતી. એમેલિયા કેન્દ્રિત છે, ખરેખર શાંત, ગુણવત્તા હું વધુ વય હું તરીકે પ્રશંસા આવે છે. તેણીની ક્ષમતાઓ વિશે પરિપ્રેક્ષ્ય છે; તફાવત એ છે કે તે સૌથી વધુ એથ્લેટ્સ કરતાં વધુ સક્ષમ છે.
તમારી સફળતામાં પોષણ કેવી રીતે ભૂમિકા ભજવે છે?
"પોષણ અગત્યનું છે, પરંતુ હું તે વિશે ખૂબ જ કઠોર અથવા હાનિકારક નથી. સાથે પ્રવૃત્તિ હું જથ્થો સાથે, હું ખાતરી કરવા માંગો છો કે હું મારા શરીર યોગ્ય રીતે ખોરાક છું. હું સારી ગુણવત્તા, કેલરી લેવા પરંતુ હું છું તે વિશે બાધ્યતા નથી. "
શું તમે પોષણથી પ્રયોગ કર્યો છે?
"હું ચરબી-અનુકૂલન કરવા માટે પ્રયત્ન કરું છું, જેનો અર્થ છે લો કાર્બ અને લાંબા અંતર માટે તે કહે છે કે તે કાર્બની અવક્ષયથી બચત કરે છે કારણ કે તમે ચરબી બર્ન કરી રહ્યા છો." મેં પ્રયાસ કર્યો પરંતુ છેવટે તે છોડી દીધો. હું હવે એક સારા સિલક માં મેળવેલ છે; મધ્યમ carbs / ચરબી અને મહત્તમ પ્રોટીન. "
શું તમે રેસ્ટ ડેટ્સ નિયમિત રૂપે સામેલ કરો છો અથવા તે વધુ સહજ છે?
"હું આરામના દિવસ તરીકે અઠવાડિયામાં એક દિવસ રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું, પરંતુ તે સુનિશ્ચિત નથી. તે અઠવાડિયા માટે જે તાલીમ જુએ છે તેના આધારે છે. મારા માટે સંપૂર્ણ કશું કરવું મુશ્કેલ છે, તેથી મારા આરામના દિવસમાં સ્ટ્રેચિંગ, ગતિશીલતા, ફીણ-રોલિંગ અને પડોશની આસપાસ સરસ ચાલવું. ખાસ કરીને જ્યારે હું વૃદ્ધ થઈશ, ત્યારે મને બાકીના મહત્વની અનુભૂતિ થાય છે. "
શું તમારી હાલતમાં એવી વસ્તુઓ છે કે જેણે સફળતાપૂર્વક તમારી સ્પોર્ટમાં તમારી પાસે હશે?
"હું કુદરત વિ. વિશે વિચારો, વસ્તુનું પાલન કરવું, જે ડેવિડ એપ્સસ્ટેઇનની" રમતો જીન "માં શોધવામાં આવી હતી, પરંતુ મારા ભૂતકાળમાં તે હકીકતમાં એથલેટલી રીતે બહાર હતી કે, મારા માતાપિતાએ નોંધ્યું છે કે મારી સરખામણીમાં સરખામણી કરવા માટે મારી પાસે ક્ષમતા છે. મારા મિત્રોને
હું ખરેખર ક્યારેય તારો નહોતો, પરંતુ સોકર ટુર્નામેન્ટમાં હું એક દિવસમાં ત્રણ મેચ રમી શકું છું, અને મને ક્યારેય બહાર આવવાની જરૂર નથી. "
તે મનોવૈજ્ઞાનિક તરીકે ખૂબ શારીરિક તરીકે કે ક્ષમતા છે?
"મને લાગે છે કે અમુક ચોક્કસ બિંદુએ, તમે તેને તમારા માથામાં મેળવી શકો છો કે તમે જે રીતે છો અને તેનો ઉપયોગ કરો છો.કેટલાક લોકો પાસે 'સ્ટોપ' કહીને મગજ બંધ કરવાની ક્ષમતા છે અને ચાલુ રહે છે.અમેલીયાએ એક વખત કહ્યું હતું કે, બાકીના દિવસો મારા આત્માને ખાય છે. ' તેણી હાસ્યની ભાવના ધરાવે છે અથવા તે ગંભીર હતી?
શું ઓસીઆર માટે થ્રેશોલ્ડ સ્તરો છે, એટલે કે, ન્યૂનતમ એથ્લેટિક ક્ષમતાઓ શું તમારે એલિટ સ્તર પર સ્પર્ધા કરવી જોઈએ?
"સત્તાવાર રીતે નહીં, પરંતુ અમે તેના પર તમામ પ્રકારના અભિપ્રાય આપ્યાં છે, જેમ કે, 'અવરોધ કોર્સ રેસર માટે આદર્શ મિશ્રણ શું છે? શું તમારે ઉપ 5:30 માઇલ ચલાવવા માટે અથવા એક્સ રકમ ઉપાડવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ? ' પરંતુ મને લાગે છે કે આ રમતની સુંદરતા તમે નથી કરતા.
ઓલિમ્પિક ટ્રાયલ્સ માટે કોઈ ગેટિંગ પરિબળો અથવા થ્રેશોલ્ડ નથી, જેમ કે મિનિમમ, જ્યાં સ્ત્રીઓને સબ 2:45:00 મેરેથોન ચલાવવાનું હોય છે. ઓસીઆર એટલું સંપૂર્ણ શરીર છે, તે પ્રમાણિત નથી અને કોઈ બે અભ્યાસક્રમો એકસરખા નથી, તેથી મને લાગે છે કે તે મને તે તરફ આકર્ષિત કરે છે. એક મોટું પરિબળ એ છે કે તમારે દિવાલો ચઢાવવા માટે તમારા પોતાના શરીરના વજનને નિયંત્રણમાં રાખવો અને પકડી રાખવો જરૂરી છે. તેથી નિરપેક્ષ તાકાત કરતાં માપવા માટે તે સખત મેટ્રિક છે.
આઉટલીયર
એમેલિયા બાહ્ય છે? શું એમેલિયાને અન્ય ભદ્ર સ્પર્ધકોથી જુદું પાડે છે તે તેના ઘણા બધા સ્તરોમાં સંપૂર્ણ સમયના વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ છે. અન્ય કારકિર્દીમાં કામ કરતી વખતે એમેલિયા તેની રમતની ટોચ પર લડાઇ કરે છે તે પોતાની જાતને એક outlier અને રોલ મોડલ બનાવે છે. તે કંઈક તે વિશે ધરાવે છે, પરંતુ તે હકીકત રમતના અરસપરસ શોધ બાદ ત્રાટક્યું છે. એમેલિયા પોતાની જાતને આરક્ષણ વિના વ્યક્ત કરે છે પણ સ્વયં-પ્રશંસા વિના પણ કરે છે
બાહ્ય અપેક્ષક્ષણોના દબાણને તમે કેવી રીતે રેસ જુઓ છો તેના પર અસર પડે છે?
"હું આ સાથે સંઘર્ષ કર્યો, તે શરૂ થયું, 'અરે, હું આમાં સારું છું અને લોકો વિચારી રહ્યાં છે.' તે એક પ્રકારની મજા હતી, પરંતુ પછી લોકોએ મને ટોચ પર રહેવાની અપેક્ષા કરી અને 'ટોચ પર જવા માટે સખત મહેનત કરવી અને કઠણ રહેવાની શરૂઆત' મારા માટે સાચી હતી. મારી પીઠ અને એકાદ બે વર્ષ માટે, આમાં મજા શોધવાનું મુશ્કેલ હતું.મને દરેક જાતિ પહેલા ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે, અને તે હવે આઉટલેટ નથી. હું અન્ય અપેક્ષાઓ સુધી જીવતો હતો. જ્યાં મેં ત્યાં જવાનું નક્કી કર્યું અને કેટલાક ગધેડાને ફટકાર્યો અને જુઓ કે શું થાય છે. "
દરેક વ્યક્તિને સ્પાર્ટન રેસ 2015 જીતવાની ધારણા હતી અને જ્યારે એમેલિયા ચોથા સ્થાને પહોંચી હતી, ત્યારે તેને લાગ્યું કે તેને લોકો માટે માફી માંગવી પડી છે. તેણી અનુભવે છે કે જીવન ચાલુ છે અને લોકો તેનાથી નિરાશ થયા નથી. તે જાગૃતિ તેના માટે "મફત" બની.
આ રેસિંગએ તેના કાયદાકીય કારકિર્દીમાં તેણીને મદદ કરી છે, સમજણ આપી છે, "કંઈ કાયમી નથી. કોઈ એક કારકિર્દી ચાલ અથવા નિર્ણય કે જે તમારી બાકીના જીવનને નિર્ધારિત કરતું નથી."
આત્મવિશ્વાસ એક એટર્ની તરીકે વિકસિત થયો અને ચેમ્પિયન સપોર્ટ તરીકે એક બીજા. "આ પાઠ બન્ને માર્ગો ચાલે છે.જો મારી પાસે ખડતલ કામની પરિસ્થિતિ હતી, તો હું તંદુરસ્તી શીખી શકું છું. જ્યારે કોઈ મારી રસ્તો ન જાય ત્યારે હું તેનો ઉપયોગ કરી શકું છું. બધું સ્કેન કરો, ફરીથી ફ્રેમ કરો અને ફરીથી ગોઠવો. " આ ક્ષમતાને તેણીએ પાછળ છોડીને તેના આસપાસની બરફના વેઇન-ગ્રેટઝકી દ્રષ્ટિનો ક્રમ મેળવવો જોઈએ, બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ 'કોર્ટ અર્થમાં' શું કહે છે તે મજબૂત મેટાકાગ્નેટીવ ક્ષમતાઓનો સંકેત છે, તે કેવી રીતે વિચારે છે તે વિશે વિચારવા માટે.
એમેલિયા ઇક્યુના પ્રસ્તાવકર્તા છે, જેનો તે માને છે કે આઈક્યુ કરતાં તે વધુ ઉપયોગી છે. તે રેસના દિવસોમાં મદદ કરે છે જ્યારે તે અર્થમાં મેળવી શકે છે, ખાસ કરીને લોકો જેની સામે તે પહેલાં ચાલે છે, જે એક સારા સ્થાને દેખાય છે અને તે દિવસે તે સારૂ પ્રદર્શન કરશે. "નિરપેક્ષ બુદ્ધિ કરતાં જીવનમાં તમારી સફળતાનો ગૌરવ છે."
આપો અને પાછા આપો
હું આ ઇન્ટરવ્યૂ પહેલાં એક પક્ષીએ સ્પર્ધા ચાલી હતી મેં અનુયાયીઓને એમેલિયાને પ્રશ્ન પૂછવા કહ્યું. મેં શ્રેષ્ઠ પસંદ કર્યું અને એનવાયસી-આધારિત નાણાકીય સલાહકાર જોશ બ્રાઉન અને સીએનબીસીના હૅફટાઇમ રિપોર્ટ પર નિયમિત દ્વારા વિજેતા બે સહી કરેલ પુસ્તકો આપ્યા. વિજેતા ટેક્સાસના જેફ શફ હતા, જેમણે પૂછ્યું હતું, "શું તમારી પાસે કિશોર વયની કન્યાઓ માટે વ્યાવસાયિક સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે કોઈ સલાહ છે જ્યારે ખુશ અને સ્વસ્થ રહે છે."
એમેલિયા- "મારા માટે, તે સમજાઈ રહ્યું છે કે તમારે લાંબી રમત રમવી પડશે.તમે એક જ સમયે બધું જ કરી શકશો નહીં.આ ત્વરિત-પ્રસન્નતાની સંસ્કૃતિમાં, ઓવર-આર્કીંગ પ્લાન રાખવો અગત્યનું છે. કૉલેજમાં, મેં મારા અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે એથ્લેટિક્સ છોડી દીધું હતું.કેટલીકવાર તમારે તમારા જીવનના એક ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે, તે ક્રમમાં મેળવો અને પછી આગળના ભાગમાં આગળ વધો. અવાજો, સામાજિક માધ્યમો, નકારાત્મક પ્રથાઓ અને વસ્તુઓના લોકોની ટીન બહાર કાઢો, લોકો કહે છે કે માત્ર વાંધો નહીં. આ કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ બાબતો સાંભળીને કંઈ સારું નથી. "
ત્યાં પ્રકટીકરણના પળો હતા?
"સ્પાર્ટન રેસ વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશિપ જીતીને 2013 માં, હું નીચે ગયો અને તળાવમાં બેઠો, અને મેં આસપાસ જોયું અને કહ્યું, 'આ બધું બદલાશે.' મેં રીબોક સાથે હસ્તાક્ષર કર્યા પછી તરત જ હું તે ક્ષણોને દૂર રાખ્યો કારણ કે તે ખરેખર પ્રતિબિંબિત કરવા માટે ઠંડું છે. "
તીવ્ર સ્પર્ધાના આ થોડા વર્ષો આગામી ટ્વેન્ટી શું કરશે?
"ત્યાં માન્યતા છે અને વાસ્તવમાં તે ક્ષણે આભારી છે. કોઈપણ સમયે તે બધા દૂર જઇ શકે છે તે અનુભવી છે. મારા માટે, હું જે કરી શકું છું તે માટે કૃતજ્ઞતાની સ્થિતિમાં રહેવું હંમેશા પ્રયાસ કરી રહ્યું છે અને તેને ક્યારેય લેતા નથી માની."
એમેલિયા કંઈપણ પ્રયાસ કરવા માટે ભયભીત નથી તેની રમત વધશે અને બદલાશે, અને એમેલિયા તે ઉત્ક્રાંતિનો એક ભાગ બનવાની યોજના ધરાવે છે, "જ્યાં પણ જાય છે ત્યાં, હું તેનો એક ભાગ બનવું છું અને રમતને પાછો આપવા માંગું છું જેણે મને એટલો બધો આપ્યો."
એક અંતિમ થોટ?
"સફળતાઓ અને નિષ્ફળતાઓના સંદર્ભમાં વસ્તુઓને ફ્રેમ ન બનાવવી મારા માટે અગત્યનું છે, પરંતુ અનુભવો અને પાઠોની દ્રષ્ટિએ તેમને ફ્રેમ બનાવવું."
એમેલિયાની કારકિર્દીનું પાલન કરો
એમેલિયા બૂન રેસિંગ - વેબસાઇટ
@ એમેલિયાબાયોન - ટ્વિટર
એમેલિયા બૂન - ફેસબુક