હેપી, સ્વસ્થ રહો-એટ-હોમ મોમ કેવી રીતે રહો

રહેવા-મમ્મી-મમ્મી તરીકે જીવન રસપ્રદ પળોથી ભરેલું છે - કેટલાક લોકો તમને સુપરમૉમ જેવા લાગણી અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તમને એસ્પિરિન માટે પહોંચે છે. આ સરળ ટીપ્સ સાથે તમારા ભાવનાત્મક સુખાકારીનું ધ્યાન રાખો જેથી તમે સુખી, સ્વસ્થ રહો-અંતે-ઘર મમ્મી બની શકો જે કંઇપણ હલ કરવા માટે તૈયાર છે.

એક હોમ-હોમ મોમ તરીકે તમારી જાતને માટે સમય લો

જ્યારે તમારી પાસે પ્રથમ બાળક હોય, ત્યારે તમે આપોઆપ તેના 24/7 સાથે રહેવા માગો છો થોડા સમય પછી, દિવાલો નજીક છે, અને તમે બાળક મુક્ત હવા માટે gasping શરૂ કરી શકે છે.

અમે તેને કોઈની પણ સ્વીકાર્યા નથી, પણ ક્યારેક આપણને અમારા બાળકો પાસેથી મિની રજાઓ ગાળવાની જરૂર છે.

ચાલ લો એક પુસ્તક વાંચી. ડ્રાઇવ માટે જાઓ

બાળકો કરતા પહેલા તમે જે આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ લીધો હતો તે યાદ રાખો? તેમને ફરી મળો તમે એક બેઠકમાં સ્વેટર વણાટ કરવા માટે સમય નથી પરંતુ દર મિનિટે શાંતિની શાંતિ તમને ફરીથી કાયાકલ્પ કરશે.

તમારા બાળકોથી નિયમિત વિરામ દૂર કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહો. "મને સમય" ના મહત્વને દૂર કરવાનું સરળ છે, પરંતુ તમને એમમી થાકનો અનુભવ થતાં રહેવા માટે તે જરૂરી છે.

તમારા જીવનસાથી માટે સમય બનાવો

સ્વસ્થ માનસિક દૃષ્ટિકોણનો એક આંતરિક મમ્મી તરીકેનો ભાગ તમારા જીવનસાથી સાથે સમય વહેંચવામાં આવે છે. તે તમારા સમય માટે એકસાથે જ એક જ રૂમમાં હોવું જરૂરી છે, તમારામાંના કોઈએ કમ્પ્યુટર પર જોયું અને અન્ય ટીવી ચેનલો દ્વારા ફ્લિપિંગ કર્યું.

સંપૂર્ણ સુસજ્જ તારીખ રાત સરસ છે, પરંતુ તે હંમેશા વ્યવહારુ નથી. દરરોજ એકબીજા સાથે સંપર્કમાં આવવા માટે દરરોજ એકસાથે સમય પસાર કરવાનો પ્રયત્ન કરો.

તમારા પતિ સાથેની યોજનાઓની યોજનાઓ કે જે ફક્ત તમે જ માટે છે પત્તા રમો. તમારા દિવસ વિશે વાત કરો એકસાથે પઝલ મૂકો. તમારા જીવનસાથી સાથે એકલા સમયથી ફાયદો મેળવવા માટે તમારે રણના ટાપુથી દૂર જવાની જરૂર નથી.

જો બાળકો આસપાસ હોય તો પણ, તેમની સામે એક સાથે ક્ષણો ચોરી.

ચુંબન. આલિંગન. તમારાં બાળકો અસ્વસ્થ હોવાનો ઢોંગ કરી શકે છે, પરંતુ તમે તમારા લગ્નસાથી સાથેના તમારા સંબંધને મજબૂત કરી રહ્યાં હોવ તે જ સમયે સારા લગ્નની રચનાના વિચારોને પ્રોત્સાહિત કરી રહ્યાં છો.

ઉગાડવામાં અપ્સ સાથે વાત કરો

જ્યારે તમે બધા દિવસ બાળકો સાથે ઘરે રહો ત્યારે અન્ય પુખ્ત વયના લોકો સાથે વાતચીત ગંભીર રીતે કાપી શકાય છે. જો તમે રમતનાં મેદાનમાં બહાર જાઓ છો, તો તમારા મમ્મીના મિત્રો સાથેના ચર્ચાના મુદ્દાઓ સ્તનપાનથી બાઉલ હલનચલન સુધીની શ્રેણી ધરાવે છે.

રાતની બહાર અન્ય પુખ્તો સાથે મળીને મેળવો બહાદુર તમારી ગર્લફ્રેન્ડને સાથે એક સપ્તાહમાં વેકેશન અથવા પક્ષ એક કન્યા 'રાત્રે ફેંકવું

જો તમે ઘરે તમારા બાળકો વિશે વાતચીત છોડી શકો છો તે જુઓ. આ એક મોટી પડકાર છે જ્યારે તમે એવા મિત્રો સાથે છો જે માતાપિતા પણ છે. કેટલાક નિયમો અગાઉથી સેટ કરો, જેથી તમે તમારા પુખ્ત વયના તમામ સમયનો રિપોર્ટ કાર્ડ્સ પર ચર્ચા કરતા નથી અને એકંદર કથાઓ સાથે એકબીજા સાથે ટોચનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

તમારા મન માટે સંગઠિત પ્લેગ્રુપ તરીકે પુખ્ત વયના લોકો સાથે તમારી વાર્તાલાપ વિચારો. જ્યારે તમે તમારા બાળકો સાથે બધા દિવસ વાત કરો છો ત્યારે તમારા સામાજિક કૌશલ્યને તીવ્ર રાખવા મુશ્કેલ છે. જેટલું અમે અમારા બાળકોને પ્રેમ કરીએ છીએ તેમ, ઉગાડેલા અપ્સ સાથે પણ વાત કરવાનું હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

એક હોમ-હોમ મોમ તરીકે તમારી નોકરી વિશે બડાઈ હાંકો

તમે કામ કરવા માટે ખૂબ બેકાર હોવા જ જોઈએ. સાબુ ​​ઓપેરા જોવાનું જ્યારે તમે તમારા પજેમાને બધા દિવસ પહેરે છે.

તમે કદાચ તમારા વાળને બ્રશ પણ નથી કરતા

ઘરની માતાઓ ચોક્કસપણે જાણે છે કે આ વાસ્તવિકતાથી દૂર છે કમનસીબે, હજી પણ નિવાસસ્થાનમાં રહેવાની નોકરીના ટાઇટલ સાથે સંકળાયેલી એક લાંછન છે.

તમે ઘરે રહેવા અને તમારા બાળકોને વધારવા માટે તમારી પ્રતિબદ્ધતા દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે પ્રભાવિત ન થનારા લોકોમાં ચાલશો. પૂછવામાં આવે ત્યારે તમે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા કરશો, "તમે જીવન માટે શું કરો છો?"

તમે જવાબ આપવા પહેલાં તે લાંબી, બેડોળ વિરામ લઈ શકો છો. બીજા કોઈના કંટાળાજનક દૃશ્યો તમારા સ્વાભિમાનને પ્રભાવિત ન થવા દો. તમારી મમ્મી-ઇન-હોમ મૅન કારકિર્દી પર ગૌરવ રાખો.

જો તમે નર્વસ છો, જ્યારે કોઈ તમારી પાસે શું પૂછે છે, તો તે સામાજિક કૌશલ્ય બતાવશો જે તમે બાળકોની આસપાસ પ્રેક્ટીસ કરી રહ્યા છો. લોકોને જણાવો કે તમે SAHM, Inc. ના સીઈઓ છો અથવા સ્મિથ ઘરેલુના ઓપરેશંસ મેનેજર છો. તમારો જવાબ બરફ તોડી નાખશે, અને તમે વિનોદી SAHM દરેક યાદ આવશે.

સમય વ્યવસ્થાપન પ્લાન બનાવો

અમે મજાક કે મમ્મીના મગજ અમને નીચે dumbed છે વાસ્તવમાં, આપણું માથું સોકર પ્રેક્ટિસ, નપીઓ, અને કિડ્ડી બાથરૂમ બ્રેક્સથી ભરેલા શેડ્યૂલથી સ્વિમિંગ છે.

કોઈ અજાયબી અમે કંઈપણ યાદ રાખી શકો નહિં. અમે બધું યાદ રાખવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છો.

તમારું વ્યવસ્થિત આયોજન અને સરળ બનાવવા માટે વાસ્તવિક સમય વ્યવસ્થાપન પ્લાન બનાવો. આ તમને તમારા માનસિક કૅલેન્ડર પર કંઈક ભૂલી જતા વિચારવાનો સતત તણાવ મુક્ત કરશે. તે મગજ ડ્રેઇનનો ઝડપી માર્ગ છે

સેલિબ્રિટી બધે યાદ રાખવા પ્રયાસ કરી નથી બગાડવું તેઓ તેમના પોતાના પર હોય છે, અને તમે તેઓ કરતાં ખૂબ જ વ્યસ્ત છો. સમય વ્યવસ્થાપન યોજના એ તમારા અંગત મદદનીશની જેમ છે, અને તમે નાના, ક્યારેક ચીસો, મંડળ સાથે રોક સ્ટાર છો.