પુરૂષો માટે યુએસ આર્મી ફિટનેસ રિકવરેશન્સ 42 થી 46

શારીરિક ફિટનેસ ચાર્ટ્સ

યુ.એસ. આર્મી આર્મી ફિટનેસ ફિટનેસ ટેસ્ટ , અથવા APFT દ્વારા ભૌતિક યોગ્યતાને માપે છે, જેમાં સૈનિકોને ત્રણ ઇવેન્ટ્સ પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે: બે મિનિટની પુશ-અપ્સ, બે મિનિટની બેસી-અપ્સ અને બે માઈલ રન.

APFT પર સ્કેલિંગ, વય શ્રેણી, જાતિ, પુશ-અપ અને બેસ-અપ અને પુનરાવર્તનોની પુનરાવર્તિત સંખ્યા પર આધારિત છે. દરેક ઇવેન્ટ માટેનો સ્કોર 0 થી 100 પોઈન્ટ સુધીની છે. સૈનિકોએ ટેસ્ટ પાસ કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 60 સ્કોર કરવાની જરૂર છે.

કેટલાક ખાસ હેતુનાં એકમો માટે APFT ધોરણો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

દરેક ઇવેન્ટમાં લઘુત્તમ સ્કોર 90 સાથે - - APF પર 270 કે તેથી વધુના સ્કોર્સ - સૈનિકોને ફિટિકલ ફિટનેસ બેજ કમાવો.

જોકે, શક્તિ અને સહનશક્તિ પર્યાપ્ત માપવા માટે આ પરીક્ષણને વ્યાપકપણે ટીકા કરવામાં આવી છે. આ કારણોસર, 2011 માં આર્મીએ 10,000 થી વધુ સૈનિકો પર આર્મી ફ્રીડબલ રેડીનેસ ટેસ્ટ (એ.પી.આર.ટી.) નું સંચાલન કર્યું હતું પરંતુ આખરે તેણે APFT ટેસ્ટ સાથે રહેવાનો નિર્ણય કર્યો.

જ્યારે APFT પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે નીચેના ચાર્ટ્સ પરીક્ષણ પસાર કરવા માટે 42 થી 46 વર્ષની વયના પુરુષોની પુનરાવર્તિત સંખ્યા અને સ્કોર્સની સંખ્યા દર્શાવે છે.

ધોરણો વય અને જાતિ પ્રમાણે અલગ અલગ હોય છે, અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સ્કોર્સ પસાર કરવામાં તફાવતોને કારણે ધોરણોની ટીકા કરવામાં આવી છે.

ધોરણો દબાણ

રીપ્સ	સ્કોર	રીપ્સ	સ્કોર	રીપ્સ	સ્કોર	રીપ્સ	સ્કોર
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

ધોરણો ઉપર બેસો

રીપ્સ	સ્કોર	રીપ્સ	સ્કોર	રીપ્સ	સ્કોર	રીપ્સ	સ્કોર
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 માઇલ રન સ્ટાન્ડર્ડ્સ

સમય	સ્કોર	સમય	સ્કોર	સમય	સ્કોર	સમય	સ્કોર
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26: 6
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

જાતિ તટસ્થ ટેસ્ટ

જ્યારે યુ.એસ. આર્મી લિંગ-તટસ્થ ફિટનેસ પરીક્ષણોને અમલમાં લાવવાની પ્રક્રિયામાં છે, ત્યારે અગાઉ બંધ લશ્કરી વ્યાવસાયિક વિશેષતાઓમાં મહિલાઓ ઉમેરવા માટે એક યોજના છે. પરંતુ આ લેખના લેખિત ભાગ પર, લિંગ-તટસ્થ પરીક્ષણોને હજુ સંરક્ષણ વિભાગની મંજૂરીની જરૂર છે.

યુ.એસ. આર્મીના જણાવ્યા પ્રમાણે, નવા પરીક્ષણો વિકસાવવામાં આવી શકે છે તેવી શક્યતા છે કે સૈનિકોને યુદ્ધભૂમિની જરૂર પડશે, જે લિંગ-તટસ્થ અને ધોરણ-આધારિત કુશળતા આસપાસ ફરે છે.

ઓક્યુપેશનલ શારીરિક એસેસમેન્ટ ટેસ્ટ (ઓપેટ) લિંગ-તટસ્થ છે યુ.એસ. આર્મી ટાઇમ્સના જણાવ્યા મુજબ સ્ટેજિંગ લાંબી કૂદ, ​​ડેડલિફ્ટ, ઍરોબિક અંતરાલ રન, અને "સેટેડ પાવર થ્રો," જે "ઉચ્ચ શરીરની મજબૂતાઈનો એક ગેજ છે જે દારૂગોળાની લોડિંગ રજૂ કરે છે."

પરીક્ષણ વિશેની અન્ય વિગતો, જે હજુ પણ વિકસાવવામાં આવી રહી છે, તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• દરેક ઇવેન્ટ માટે સ્કોરિંગ હજી નક્કી કરાયું નથી, પરંતુ APFT વિપરીત, યોજનાઓ તમામ વય અને જાતિ માટે એક સિસ્ટમ માટે કૉલ કરે છે
• એમઓએસને ત્રણ-ટાયર સિસ્ટમમાં સ્થાન આપવામાં આવશે. આપેલા ઇવેન્ટમાં ટીઅર 1 (ઉચ્ચ-માગ) ના ઘટાડા સાથેના સ્કોર્સ સાથે ભરતી, તે સ્તરમાં વિશેષતા માટે પાત્ર રહેશે નહીં.
• આર્મીમાં જોડાવા માટે ભરતી માટે ટીઅર 3 ધોરણોને મળવું આવશ્યક છે.

• ફરીથી પરીક્ષણો નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણોની સંખ્યાને સમયની ફ્રેમ અને મર્યાદા સાથે મંજૂરી આપવામાં આવશે.
• APFT ની જેમ, OPAT વ્યક્તિગત રીતે અથવા જૂથ સેટિંગમાં સંચાલિત કરી શકાય છે.