શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો
એર ફોર્સ ટેક્નિકલ ટ્રેનિંગના તમામ તબક્કામાં એરમેન એક અઠવાડિયા સુધી ભૌતિક સજ્જતા તાલીમ (PRT) ના 3 દિવસ પૂરા કરવાના રહેશે જ્યાં સુધી માન્ય નિયુક્તિ માટે એમટીએલ દ્વારા વિશેષ રૂપે માફ કરવામાં નહીં આવે. (અપવાદ: ફિઝીસ -3 માં એરમેન જેણે 90 ટકા કે તેથી વધુ એર ફોર્સ ફિટનેસ કોમ્પોઝિટ સ્કોર મેળવ્યો છે તે તાલીમ / ઓપરેશન્સ ગ્રુપ કમાન્ડર દ્વારા, લેખિતમાં, દર અઠવાડિયે એક PRT સત્રમાંથી મુક્ત થઈ શકે છે.) ઓછામાં ઓછા, PRT સેશન્સ પૂર્વ-કસરતની મર્યાદા, પુશઅપ્સ, સિટઅપ્સ, 30-મિનિટ એરોબિક રન અને પોસ્ટ-કસરત ખેંચનો સમાવેશ થાય છે.
તબક્કાના વિકાસ માટે એક PRT સત્ર ફિટનેસ મૂલ્યાંકન હોઈ શકે છે.
પેરાસેક્યુ , લડાઇ નિયંત્રણ , વ્યૂહાત્મક એર કન્ટ્રોલ પાર્ટી , અને અસ્તિત્વ, કરચોરી, પ્રતિકાર અને એસ્કેપ (એસઈઇઇઇ) અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપનારા એરમારો તેમના ચોક્કસ અભ્યાસક્રમની PRT જરૂરિયાતોને અનુસરશે.
બીજા તબક્કાની બહાર પ્રગતિ કરવા માટે, એરમેનને સમયસર 1.5 માઇલ દોડ અને 1 મિનિટ દરેક crunches અને pushups પાસ કરવી જરૂરી છે. સામયિક 1.5 માઇલના દોડ માટે સ્થાપિત તબક્કાના પ્રગતિ ધોરણ પુરુષો માટે 11:45 મિનિટ અને સ્ત્રીઓ માટે 13:45 મિનિટ છે; 1-મિનિટની પુશઅપ સ્ટાન્ડર્ડ પુરૂષો માટે 45 અને માદા માટે 27 છે. અને 1-મિનિટનો કર્ન્ચ સ્ટાન્ડર્ડ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે 45 છે. તબીબી માફી અથવા ભૌતિક રૂપરેખા પર એરમેન જેઓ પ્રસ્થાપિત PRT આવશ્યકતાઓને પહોંચી વળવામાં અસમર્થ છે તેઓ તેમના વર્તમાન તબક્કામાં રહેશે અને જ્યાં સુધી આવશ્યકતાઓ મળી ન શકાય ત્યાં સુધી પ્રગતિ નહીં કરે. અપવાદ: તાલીમ / ઓપરેશન્સ ગ્રૂપ કમાન્ડર્સ કેસ-બાય-કેસના ધોરણે મુક્તિ આપી શકે છે જ્યારે એરમેન વિસ્તૃત પ્રોફાઇલ / માફી (90 દિવસ અથવા વધુ) ધરાવે છે.
ત્રીજા તબક્કામાં રહેવા માટે, એરમાર્ને માસિક સામયિક 1.5-માઇલ રન પસાર કરવો જોઈએ અને ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ ક્રન્ચ અને પુશઅપ સ્ટાન્ડર્ડ્સની સ્થાપના કરવી પડશે. સ્થાપના ધોરણોને મળતા ન હોય તેવા એરમેનને 1 સપ્તાહની અંદર ફરી વળવું પડશે. (તમામ ભાગો ફરીથી મેળવવામાં આવશે.) જો સ્થાપના ધોરણો હજુ પણ retest પછી મળ્યા ન હોય તો, એરમેન બીજા તબક્કામાં મૂકવામાં આવશે જ્યાં સુધી તેઓ સ્થાપિત સ્ટાન્ડર્ડને મળતા નથી.
પ્રમાણભૂત બેઠક પર, એરમેન તેમના અગાઉના તબક્કામાં પરત કરવામાં આવશે.
તેમના કાયમી ફરજ સ્ટેશન માટે ટેકનિકલ તાલીમ પ્રસ્થાન કરવા પહેલાં, એરમેનને 75 પોઈન્ટથી અથવા તેનાથી વધુની એરફોર્સ ફિટનેસ એસેસમેન્ટ કમ્પોઝિટ સ્કોર મેળવવામાં આવશ્યક છે. ગ્રેજ્યુએશન પછી આવશ્યક સંમિશ્રિત સ્કોરને મળતો નથી તેવા એરમેન ગ્રેજ્યુએશન પછી "વિલંબિત" સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવશે અને નિરીક્ષણ કરેલ માવજત સુધારણા પ્રોગ્રામ (દર અઠવાડિયે 5 દિવસ) માં દાખલ કરવામાં આવશે જે નિષ્ફળ ઘટકો માટે વ્યક્તિગત છે. હવાઇ કર્મચારીઓ દિવસમાં એકવાર એકવાર નિવૃત્ત થઈ શકે છે જ્યાં સુધી તેઓ માનકોને મળતા નથી
PRT પોશાક USAF PRT પોશાક (વાદળી શોર્ટ્સ / ગ્રે શર્ટ) હશે. PRT પોશાકમાં સફેદ મોજાં, દોડતા જૂતા અને યોગ્ય અન્ડરગ્રેમેન્ટ શામેલ છે. ઠંડા હવામાન દરમિયાન ફ્લાઇટના વડા અથવા ઉચ્ચતર મથાળા અને મોજાઓ મંજૂર કરી શકે છે.
- એરમેન પૂર્ણ PRT પોશાક પહેરી શકે છે અને PRT પછી 60 મિનિટ પછી માત્ર 30 મિનિટ પહેલાં.
- વિશેષ કેસોમાં, ફ્લાઇટ વડાઓ અથવા ઉચ્ચતર અન્ય ઇવેન્ટ્સમાં PRT વસ્ત્રો પહેરવા મંજૂર કરી શકે છે.
- બેઝ સવલતો પહેરવામાં PRT પોશાક સ્વચ્છ, સૂકી અને ઉપયોગી હશે.
- સ્ત્રી એરમેન સાદા પિન, કોમ્બ્સ, રબરના બેન્ડ્સ, અથવા બેરટેટ્સના વાળ સાથે સમાન રંગના ગરદન સાથેના ગરદન (ઉપર અથવા નીચે) માં વાળ સુરક્ષિત કરશે.
- પુરૂષ એરમેન સ્વચ્છ માથું હશે.