પિતા માટે, જીવનમાં બધું એક સાથે ફિટ થવું જોઈએ કારણ કે તે સૌથી મોટો જીવન પડકારો પૈકીનું એક છે. પ્રદાતા તરીકે તમારી ભૂમિકામાં જેટલો સમય વિતાવ્યો છે તેવું લાગે છે: કામ પર જાઓ, કામના સ્થળે મકાન અને યાર્ડ રાખો, નાણાંનું સંચાલન કરો અને બીલો ચૂકવો. લાંબા ગાળાની સાથે અને એક બાળકની પ્રવૃતિથી બીજા સાથે ચાલી રહેલ, અને તમે જાગવાના કલાકો દરમિયાન સંપૂર્ણ રીતે ઉપયોગમાં લેવાય.
ફોર ક્વૉટ્રન્ટ્સ
તમારા જીવનને સંતુલિત રાખવા, ડૉ. સ્ટીફન કોવેઈએ સમય વ્યવસ્થાપન મેટ્રિક્સ બનાવ્યું છે.
આ ખ્યાલો પિતા તેમના જીવનને પ્રાથમિકતા આપે છે જે તેઓ જે કરવા માગે છે તેના વિરુદ્ધ કાર્યોને નિર્ધારિત કરે છે:
- ક્વાડ્રન્ટ 1 માં તાત્કાલિક સાથે વ્યવહાર કરવો આવશ્યક અને તાકીદનું વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. અતિશયોક્તિ (અથવા નહી) રડતી બાળકની સંભાળ લેવા, રસોડામાં આગને બહાર કાઢવા, અથવા કેટલાક મહત્ત્વપૂર્ણ કોલ્સ બનાવવાનો સમાવેશ કરી શકે છે.
- ચતુર્ભુજ 2 અગત્યની વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે જે તાત્કાલિક નથી. આ વસ્તુઓ માટે તમારા તાત્કાલિક ધ્યાનની જરૂર નથી, પરંતુ તેઓ માટે આયોજન કરવાની જરૂર છે. આ એક ખૂબ મહત્વનું ચતુર્થાંશ છે, જે લાંબા-ગાળાના લક્ષ્યોને પહોંચી વળવા માટે સમર્પિત ધ્યાનની જરૂર છે. વ્યાયામ, વેકેશન, અને આયોજન વસ્તુઓ છે કે જે અહીં શામેલ હોઈ શકે ઉદાહરણો છે.
- ક્વાડ્રન્ટ 3 ને તાત્કાલિક પરંતુ બિનમહત્વપૂર્ણ કાર્યો તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. આ વસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે ઘટાડી શકાય છે અથવા નાબૂદ કરવી જોઈએ પણ "સમય sucks," વિક્ષેપો, વિક્ષેપોમાં, અને બિનજરૂરી કોલ્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે તમે અન્ય ક્રિયાઓ માટે અમુક વારંવાર હાલવું રૂમ પાછા આપી શકો છો.
- ક્વાડ્રન્ટ 4 માં બિનમહત્વપૂર્ણ અને બિન-તાકીદની વસ્તુઓ સામેલ છે. છેલ્લી ક્વાડ્રન્ટની જેમ, આ વસ્તુઓને ઘટાડવામાં અથવા દૂર કરવાની જરૂર છે કારણ કે તે કોઈ મૂલ્ય વગર થોડું ઉમેરે છે. આ સમય wasters ઘણીવાર તુચ્છ છે
તમારું જીવન બદલો
થોડુંક પ્રયત્નો સાથે, તમારું જીવન અને સંબંધો ક્વાડ્રન્ટ 2 માં ખર્ચવામાં આવેલા સમયની સંખ્યાને બમણી કરીને બદલી શકે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે ચતુર્થાંશ 1 આઇટમ્સ હંમેશાં પૂર્ણ થાય છે અને ચતુર્ભુજ 4 પ્રવૃત્તિઓ સમયની કચરો છે કેટલાક ચતુર્થાંશ 4 પ્રવૃત્તિઓ પ્રથમ દૂર કરીને ક્વાડ્રન્ટ 2 પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમય ફાળવો
આપના આધ્યાત્મિક ધ્યાન પર ભાર મૂકીને, ઉન્નતીકરણ સામગ્રી વાંચીને અને તમારા જીવનને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે જીવવું તે ધ્યાનમાં લઈને તમારી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિમાં રોકાણ કરો. વધુમાં, વ્યક્તિગત ધ્યેયો સેટ કરીને, પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કરવું અને તે લક્ષ્યાંકોની આસપાસની તમારી પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરવું તમારા જીવન પર વધુ ધ્યાન આપશે અને ઓછા પ્રયત્નો અને હારી રહેલા ઓછા સમય સાથે તમને વધુ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
છેવટે, પ્રવૃત્તિઓ કે જે તમારા બાળકોને ક્વોડ્રેટર 2 સાથે સંબંધો બનાવતી બનાવે છે તે વધુ સકારાત્મક અને વિશ્વાસ સંબંધો બનાવશે જે પાછળથી સમસ્યાઓ ટાળે છે.
પ્રવૃત્તિઓ પ્રાથમિકતા
ક્વાડ્રન્ટ 4 પ્રવૃતિઓ દૂર કરીને મળી રહેલા સમયનો ઉપયોગ કરીને, ચતુર્ભુજ 2 પ્રવૃતિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, જીવનમાં તમે જે પરિપૂર્ણ કરી શકો તેમાં તે બધા તફાવત છે. મોટા ભાગની બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને આયોજન અને ઉચ્ચ પ્રાધાન્ય આપવું એ વ્યસ્ત પિતાને ઘણા જીવન સાથે સારી નિર્ણયો, સંતુલન કાર્ય અને જીવન વધુ સારું બનાવવા, અને વધુ સમૃદ્ધ જીવન જીવવાની જરૂર છે.
ચતુર્ભુજ 2 પ્રવૃત્તિઓ તમારા રોજિંદા સમયપત્રકમાં પ્રોગ્રામ થવી જોઈએ. શું વ્યક્તિગત હેતુ નિવેદન વિકસાવવું કે વ્યક્તિગત અને પારિવારિક લક્ષ્યાંકોનું નિર્માણ કરવું, પિતા તે કેવી રીતે સફળ થવું તે શીખી શકે છે. પ્રથમ પગલું એ દર અઠવાડિયે તમારા સમયની યોજના બનાવવાની અને અન્ય શેડ્યૂલ 2 પ્રવૃત્તિઓ માટે તમારા શેડ્યૂલમાં કેટલાક રૂમ બનાવવાની છે, જેમ કે નીચે આપેલ:
- પવિત્ર શાસ્ત્ર, પ્રાર્થના અને મનન કરવું
- વ્યક્તિગત કસરત અને પોષણ આયોજન
- તમારા સાથી સાથે તારીખ રાત
- બાળકો સાથે કૌટુંબિક રાતો અને મનોરંજન
- જોબ ઇન્ટરવ્યુ અને કારકિર્દી આયોજન
- વિઝ્યુલાઇઝિંગ, વાંચન અને લેખન સમર્થન
- જર્નલ
સફળ વાર્તા
સમય વ્યવસ્થાપન મેટ્રિક્સ બાદ જીવન બદલાતી થઈ શકે છે. એક પિતાએ પોતાના પ્રારંભિક માર્ગદર્શક ડૉ. કોવેઇ સાથે તેમના અંગત અનુભવને તેમના કોલેજના વર્ષો દરમિયાન શેર કર્યો છે.
"હું મારા પ્રારંભિક માર્ગદર્શકો અને યુનિવર્સિટી પ્રોફેસરોમાં ડો. કોવેની ગણતરી કરતો નસીબદાર છું.જેથી તેમણે અત્યંત અસરકારક લોકોની સેવેલી ટેવ્સ પ્રકાશિત કરી તે પહેલાં, ડૉ. કોવેઇ બ્રિઘમ યંગ યુનિવર્સિટીમાં ગ્રેજ્યુએટ વિદ્યાર્થીઓને સમય વ્યવસ્થાપનનું મહત્વ શીખવતા હતા. અને વર્ક-લાઇફ સિલક
પ્રથમ વખત મેં જોયું કે ટાઇમ મેનેજમેન્ટ મેટ્રિક્સ (ચાર ચતુર્ભુજ તરીકે પણ ઓળખાય છે) બાયયુના મોટા વર્ગમાં સફેદ બોર્ડ પર હતા. ડૉ. કોવેઇએ બોર્ડ પર એક આડી રેખાથી વિભાજીત બૉક્સ બનાવ્યો અને ચાર ક્વૉટ્રન્ટ્સમાં ઊભી રેખા. ટોચની બાજુએ, તેમણે બે કૉલમ "અર્જન્ટ" અને "અર્જન્ટ નથી." પછી તેમણે બે પંક્તિઓને "મહત્વપૂર્ણ" અને "મહત્વપૂર્ણ નથી" લેબલ કર્યું. ત્યારબાદ તેમણે ચતુર્થાંશ નંબરોને એકથી ચાર સાથે લેબલ કર્યો, ટોચની ડાબેથી શરૂ કરીને અને જમણે જમણે અંત આવ્યો.
પછી, તેમણે ક્લાસને તેમને કેટલીક પ્રવૃત્તિઓમાં ભરવામાં મદદ કરવા કહ્યું, જે દરેક ચતુર્થાંશમાં ફિટ હોય. પ્રથમ એક સરળ હતું: તાત્કાલિક અને મહત્વપૂર્ણ. એક વિદ્યાર્થીએ કહ્યું, "તમારા પરીક્ષણ માટે ક્રામિંગ." તે સાચું હતું, તે તાકીદનું હતું અને તે મહત્વનું હતું. ડૉ. કોવેએ પછી પૂછ્યું, "અમે જરૂરી વાંચન અને વર્ગ સોંપણીઓ સાથે કામ કરવું જોઈએ જ્યાં?" વિદ્યાર્થીઓએ પ્રતિક્રિયા આપી, "ક્વાડ્રન્ટ 2: અગત્યનું પણ અગત્યનું નથી."
અમે આગળ ક્વાડ્રન્ટ 3 માં ગયા: તાત્કાલિક પરંતુ મહત્વપૂર્ણ નહીં. "રિંગિંગ ટેલિફોન" એક પ્રતિભાવ હતો. "કદાચ," ડૉ. કોવેઇએ કહ્યું, પણ જો તે મોટી નોકરીની ઓફર છે તો તમે રાહ જોઈ રહ્યા છો? "
"તે ચોક્કસપણે એક ચતુર્થાંશ 1 કોલ છે," વિદ્યાર્થી જવાબ આપ્યો.
જ્યારે તેમણે 4 ચતુર્થાંશ મળ્યું, તે ચતુર્થાંશ માં પ્રવૃત્તિઓ ઝડપી અને ક્રોધાયમાન આવ્યા. "મારા રૂમમેટ સાથે વાત કરી ત્યાં સુધી 2:00 am" એક સૂચન. "બીયુ 24 દ્વારા આગળ છે ત્યારે ચોથા ત્રિમાસિક ગાળા માટે રાહ જોવી"
છેલ્લે, ડો કોવેનીના ગ્રેજ્યુએટ મદદનીશીએ ચાર ચતુર્થાંશ સાથે એક પેપર પસાર કર્યો અને અમને અંદાજ લગાવ્યો કે અમારા સપ્તાહના 128 કલાકમાં દરેક ચતુર્થાંશમાં ખર્ચવામાં આવ્યા હતા. મને કબૂલ કરવું હતું કે હું ક્વાર્ટર 1 અને 4 માં ઘણો સમય પસાર કરી રહ્યો છું, કેટલાંક ક્વાડ્રન્ટ 3 માં, અને ક્વાડ્રન્ટ 2 માં લગભગ કોઈ નહીં.
ડૉ. કોવેએ પછી કેટલાક વિકલ્પો સૂચવ્યાં કે અમે ક્વાડ્રન્ટમાં વધુ સમય પસાર કરી શકીએ. કાળજીપૂર્વક આયોજન, આધ્યાત્મિક નવીકરણ, ધ્યેય સેટિંગ, મહત્વપૂર્ણ સંબંધો પર સમય પસાર કરવો, જર્નલ લેખન, અને વધુ બધા મહત્વપૂર્ણ હતા, પરંતુ તાત્કાલિક નહીં. કોઈએ આ બધી વસ્તુઓ માટે હિસાબની માંગ કરી નથી. પરંતુ તેમનો વકીલ અમારા સમયની યોજના ઘડવાનું હતું જેથી ક્વોડ્રેન્ટ 2 પ્રવૃત્તિઓ પ્રથમ આવી શકે. "