લશ્કરી ટેપ ટેસ્ટ શું છે?

શારીરિક ફેટ ધોરણોને ઓળંગતા પરિણામો

કેન્સર ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ અનુસાર, યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સના તમામ પુખ્ત વયના એકથી વધુ તૃતીયાંશ લોકો સ્થૂળતાથી પીડાય છે અને અડધા કરતાં વધુને હવે વજનવાળા ગણવામાં આવે છે અને મેદસ્વીતા પર સરહદ છે. જો તમારી બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) 30.0 અથવા ઊંચી છે, તો તે મેદસ્વી શ્રેણીની અંદર આવે છે. શારીરિક માસ ઇન્ડેક્સને કિલોગ્રામના બોડીવોટ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે મીટર સ્ક્વેર્ડમાં ઊંચાઈથી વહેંચાય છે. (BMI = BW / H * સ્ક્વેર્ડ) જો કે, મિલિટરી ટેપ ટેસ્ટ એ કમર (પેટ બટન) અને ગરદનની ફરતે પરિઘ માપ છે અને શરીર ચરબીની ટકાવારીનું ઉત્પાદન કરવા માટે એલ્ગોરિધમ ચાર્ટમાં મૂકવામાં આવે છે.

આ યુ.એસ. નેવી શારીરિક ચરબી કેલ્ક્યુલેટર લિંક પર ઓનલાઇન કૅલ્ક્યુલેટર મળી શકે છે.

લશ્કર આજના સમાજનું ઉત્પાદન હોવાથી, સૈન્યને અપમાનજનક પગલાં લેવાની જરૂર છે. પહેલેથી જ સૈનિકો સાથે છેલ્લા 25 વર્ષોમાં લશ્કરી વજન અને સીમાવર્તી ઓવરફેટ દરમાં વધારો થયો છે. લશ્કરી કડક શારીરિક ફિટનેસ ધોરણો અને શરીર ચરબી ધોરણો છે. હાલમાં આશરે 8% સૈન્યને વજનવાળા / ઓવરબોર્ન ચરબીની ટકાવારી ગણવામાં આવે છે. જો નહિં, તો લશ્કરી શેરબજારની સ્થૂળતા અને સંકળાયેલ બિમારીઓની અસરો, જેમ કે ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને કેન્સરના કેટલાક સ્વરૂપોની વહેંચણી પહેલાં જ તે સમયની બાબત હશે જે નાગરિક સમાજને હવે ઘડવામાં આવી છે.

સંરક્ષણ વિભાગએ શરીર ચરબીના સંબંધમાં કાયદો રજૂ કર્યો હતો.

"બધા ડીઓડી ઘટકો માત્ર પરિઘ-આધારિત પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને શરીરની ચરબી માપશે," રેજ વાંચો. "આ પધ્ધતિની કાળજીપૂર્વક સેવા સભ્યોને લાગુ કરવા માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું છે અને શ્રેષ્ઠ અભિગમ રજૂ કરે છે, જે ઓછામાં ઓછા ભૂલ (વત્તા અથવા ઓછા 1 ટકા) સાથે સેવા સભ્યો દ્વારા લાગુ થઈ શકે છે.

આ પદ્ધતિ પેટની પરિઘ પર ભાર મૂકવા માટે માન્ય છે, માનવીય શરીરની ચરબીની વહીવટી સ્થાને આરોગ્ય જોખમો સાથે ખૂબ ભારપૂર્વક સંકળાયેલું છે, અને તે યોગ્ય દેખાવ અને તંદુરસ્ત કસરત કરવાની આદત સહિત અન્ય લશ્કરી લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. "

વર્તમાન લશ્કરી બોડી સામૂહિક નીતિમાં સર્વિસ મેમ્બર્સ પુરુષો માટે 28 ટકાથી નીચે અને સ્ત્રીઓ માટે 36 ટકા નીચે શરીર ચરબીનું સ્તર જાળવવાની જરૂર છે.

જો તેઓ ઊંચાઈ / વજનના ધોરણોને નિષ્ફળ કરે છે, તો તેઓ તેમના શરીરની ચરબીની ટકાવારીના અંદાજ માટે "ટેપ પરીક્ષણ" લેશે.

શારીરિક ફેટ ધોરણોને ઓળંગવાના પરિણામો

સેવાઓમાં શરીરની ચરબીના ધોરણો કરતાં વધુ પરિણામો ગંભીર છે. આર્મીમાં, સૈનિકોને વધુ વજન તરીકે દર્શાવવામાં આવી શકે છે:

ફરીથી નોંધણી કરો

પ્રમોશન માટે પાત્ર નથી.

વ્યાવસાયિક લશ્કરી સ્કૂલોમાં હાજર રહેવાની મંજૂરી નથી.

વારંવાર નેતૃત્વ હોદ્દા પરથી બાકાત રાખવામાં આવે છે

ટેપ ટેસ્ટ સમજવું

બધી સેવાઓ સાદી ટેપ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરે છે, જે ખૂબ ચરબીવાળા હોય છે તેના પર કૉલ કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે પરંતુ જ્યારે કોઈ સભ્ય ઊંચાઇ અને વજનના ધોરણોથી વધી રહ્યો હોય ત્યારે ઉપયોગ કરે છે આર્મી, નૌકાદળ અને મરીન કોર્પ્સ પ્રારંભિક મૂલ્યાંકન તરીકે મૂળભૂત ઊંચાઇ-વજન બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ટૂલનો ઉપયોગ કરે છે અને પછી, જેઓ વજનની મર્યાદા કરતાં વધી જાય છે તેઓ ટેપ મેળવે છે. પુરુષો ગરદન અને કમર પર માપવામાં આવે છે; સ્ત્રીઓ: ગરદન, કમર અને હિપ્સ બન્ને માટે, ગરદનનું માપ અન્ય પરિમાણોમાંથી બાદબાકી કરવામાં આવે છે, જે તેમના "પરિધિ મૂલ્ય" ને નક્કી કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવેલા સમીકરણથી બાદ કરવામાં આવે છે. તે પરિણામો પછી પૅટાગોન-જનરેટેડ ચાર્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને ઉંચાઈના માપની સરખામણીમાં શરીરની ચરબીની ટકાવારી નક્કી કરવામાં આવે છે.

ટેપ ટેસ્ટ ચોક્કસ છે?

જ્યારે ટેપ ટેસ્ટ સસ્તો અને સંચાલનમાં સરળ હોય છે, ત્યારે ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તે ચોક્કસ નથી.

ટેપ ટેસ્ટ વ્યક્તિના કદ માટે જવાબદાર છે પરંતુ તે ધ્યાનમાં લેતા નથી કે સ્નાયુ. પી.ટી. ટેસ્ટની મહત્તમતા ધરાવતી એક સૈનિકની નોંધણી કરવામાં આવી છે અને તે ટેપ ટેસ્ટમાં નિષ્ફળ રહી છે.

સૌથી ચોક્કસ પદ્ધતિ

જ્યારે તેમણે પરિણામો અંગે પ્રશ્ન કર્યો અને હાઇડ્રોસ્ટેટિક પરીક્ષણ કર્યા પછી, તે નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું કે તેમની શરીર ચરબી સ્વીકાર્ય મર્યાદાની અંદર સારી હતી. હાઇડ્રોસ્ટેટિક પરીક્ષણ અંડરવોટરનું વજન શરીર ચરબી પરીક્ષણની સૌથી કષ્ટદાયક પદ્ધતિ છે, પરંતુ તે સૌથી સચોટ પણ છે. તમે હૂંફાળું પાણીના ટાંકીના સ્કેલ પર બેસો, અને પછી તમે તમારા ફેફસામાંથી તમામ હવાને હટાવો અને જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે પાણીમાં ડૂબી ગયા ન હો ત્યાં સુધી આગળ વધો. તમારા અંડરવોટર વજનની ઊંચી ચોકસાઇ સ્કેલ પર રજીસ્ટર કરતી વખતે તમે થોડી સેકંડ માટે ડૂબી રહેશો. પરિણામ એ પછી ગાણિતિક સમીકરણમાં પ્લગ થયેલું છે. આ પરીક્ષણને પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે અને તમારા શરીરમાં ચરબીની માત્રાનું ખૂબ સચોટ વાંચન મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ પરિણામો સરેરાશ થાય છે.

ટેપ ટેસ્ટ ફેર શું છે?

સૈનિકોએ ફરિયાદ કરી છે કે ટેપ ટેસ્ટ અન્યાયી છે, એમ કહીને કે તે કારકિર્દી પર ખૂબ મોટી અસર સાથે ફિટનેસની અચોક્કસ ગેજ છે. તેમને લાગે છે કે ટેપ ટેસ્ટનો અમલ કરવા માટે માત્ર વહીવટ કરવામાં આવે છે કે વ્યક્તિઓ પાસે તેમની ફરજોનું યોગ્ય લશ્કરી દેખાવ અને કામગીરી હોય અથવા તેને શિક્ષાત્મક પગલા તરીકે આપવામાં આવે છે. DoD દ્વારા નિવેદન, "જે યોગ્ય દેખાવ અને તંદુરસ્ત કસરત કરવાની પદ્ધતિઓ સહિત અન્ય લશ્કરી લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે" ચોક્કસપણે આ માન્યતાને વિશ્વાસ આપે છે.