તો આ બધા તૈયારી શું કરે છે? સારું, તે દરેક મોડેલ માટે અલગ છે. મોડેલ્સ તે પ્રયોગ કરશે કે જે તેમને શ્રેષ્ઠ દેખાવ અને દેખાવ અનુભવે છે, અને તેઓ હંમેશા તેમની અજમાયશ અને સાચું પદ્ધતિઓ જે દરેકને આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે, તેઓ "તે કેવી રીતે કરે છે?"
ઘણું ઊંઘ મેળવો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ઊંઘમાં અભાવ શરીર પર ખડતલ છે, અને લાંબા સમય પહેલા, તે તમારા આરોગ્ય અને તમારા દેખાવ પર એક મહાન ટોલ લે છે. તમે સામાન્ય રીતે કોઈ વ્યક્તિને જોઈને કહી શકો છો કે જો તે ઊંઘથી વંચિત છે, તેથી તે મહત્વનું છે કે રનવે મોડલ રનવે શો પહેલાં ખૂબ જ સારી રીતે આરામ કરે છે જેથી તેઓ શ્રેષ્ઠ દેખાવ કરે. મોડેલ્સ કેટવોક પર લઈ જાય તે પહેલાં મોડેલો માત્ર ઘણું ઊંઘ મેળવવામાં મહત્વનું નથી, પરંતુ ફોટો અંકુર પહેલા અથવા અન્ય કોઈ મોડેલિંગ જોબ પહેલા સારી રીતે આરામ કરવા માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે.
એક સ્વસ્થ આહાર જાળવો
રનવે શો પહેલાં, મોડેલ્સ ખાતરી કરે છે કે તેઓ ફુલાવતા નથી અને મહેનતુ અને તંદુરસ્ત લાગણી અનુભવે છે. સારી રીતે ગોળાકાર ખોરાક એ મોડેલો માટે આવશ્યક છે, અને તે ઘણીવાર ફેશન શો સુધીના તેમના તંદુરસ્ત આહાર લાગી શકે છે. ઘણા મોડેલો સ્વીકાર્યું છે કે તેઓ મોટાભાગના સમયે તંદુરસ્ત આહારને વળગી રહ્યા હતા, વિક્ટોરીયાઝ સિક્રેટ એન્જલ લિલી એલ્ડ્રિજે શેર કર્યું હતું કે તે શોમાં અને તેના શ્રેષ્ઠ દેખાવને લાગે તે પહેલાં સૅલ્મોન અને શાકભાજી ખાય છે.
બીજી તરફ, એન્જલ કેન્ડેસ સ્વાનપૉઇલે કબૂલે છે કે તે તેના વજનને જાળવી રાખવા માટે એક શો પહેલાં ઘણા ટુકડા અને છૂંદેલા બટાટા ખાય છે જ્યાં તે ઇચ્છે છે અને તે નાનું નથી.
તમારા વર્કઆઉટ્સ વધારો
તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે, તે ખૂબ મહત્વનું છે કે તમે શો પહેલાં મહાન આકારમાં છો. પુરૂષ સુપરમોડેલ ટાયસન બેક્ફોર્ડની વર્કઆઉટ રુટીિન પહેલાં શો ખૂબ તીવ્ર હોઈ શકે છે.
કુલ કાર્ડિયો ઘણા સાથે સાથે, એક શો પહેલાં એક દિવસ 600 સત્ર-અપ્સ અને 1000 દબાણ-અપ સુધી શું કરીશ. જ્યારે સુપરમોડેલ્સ તેમના "સંપૂર્ણ સ્વરૂપ" માટે પ્રશંસા પામ્યા છે, ત્યારે તેઓ ચોક્કસપણે તેમને પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવા માટે સખત મહેનત કરે છે! છેવટે, તેમની નોકરીનો મોટો ભાગ સારો દેખાવ છે!
હાઇડ્રેટેડ રહો
તંદુરસ્ત આહારનો ભાગ હાઇડ્રેટેડ રહે છે . તમારી પ્રવાહીના ઇનટેકમાં વધારો થશે એટલું જ નહીં, તમારી ચામડી વધુ સારી દેખાય છે, પરંતુ પીવાના પાણીથી ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી થશે. પ્રોફેશનલ મોડેલોને ખબર છે કે રનવે જવામાં પહેલા સુપર હાઇડ્રેટેડ હોવાને કારણે ચક્કર અટકાવવા અને ડીહાઇડ્રેશનને લીધે હજી પણ નિરાશાજનક છે, જે વિનાશક બની શકે છે.
તમારા તણાવ ઘટાડો
રનવે મૉડલ બનવું એ રનવે પર થોડી મિનિટો માટે માત્ર સુંદર દેખાડવા કરતાં વધુ લે છે. તમે બહુવિધ ફિટિંગ, રિહર્સલ, વાળ અને મેકઅપ સેશન્સ અને વધુ અનુભવ કરશો - જેનો અર્થ છે કે તમને દિશા-નિર્દેશોની સંખ્યામાં દબાણ કરવામાં આવશે. ધીરજ રાખો, અને તમારા માથામાં તમારા પોતાના સુખી સ્થળ શોધવા, જ્યારે ફેશન શો અંધાધૂંધી તમારી આસપાસ વસ્ત્રો કરે છે, માત્ર તંદુરસ્ત શરીર માટે પણ મનની તંદુરસ્ત સ્થિતિ માટે આવશ્યક છે.